Je viens vous donner les détails de ma première journée de régime (celui des 13 jours), alors comme je l'avais indiqué je ne bois pas le café recommandé du mation sinon pour le reste j'ai tout suivi. Ce matin en me pesant la balance affichait 62,1 donc -9OO gramme hihihi c'est un bon début je trouve.
Donc en fait je prend pas de petit déjeuner, et la pour midi je vais manger une tranche de dinde et un yaourt c'est light mais bon dès que j'au faim je bois de l'eau
Je suis très motivée et je me dis que je peux le faire car 13 jours dans une vie ce n'est rien!!!
Alors ce régime ça donne quoi, vous avez l'air motivé, moi c'est pzreil je l'ai jamais été autant mais quand je vois sur la balance que j'ai maigri ça me donne trop envie de continuer lol
Pour moi ce matin c'est rien puisque je bois de café et ce midi c une tranche de dinde, 2 oeufs et salade verte, et une tranche de pain, j'en ai profité pour faire un sandwich la je cours faire les soldes
J'ai déjà suivie ce régime pendant l'été et j'ai vraiment perdu bcp de poids mais le malheur c que je l'ai repris apres qq semaines en mangeant normalement!!
Tout comme vous, je dois perdre min 15kg et le plus rapidement possible sinon j'aurai de sérieux pbs de genoux & dos!!
salam,pourquoi pas la méthode du dr alain delabos;il bouscule nos idées reçues,son ouvrage est facile à comprendre,les régimes adaptés à a morphologie de chacun ;la thèse de la chrono-nutrition parait plausible ,à poursuivre...
Je viens vous donnee de mes nouvelles. C mon 4ème jour, tout se passe bien, j'ai pas craqué et j'espère inchallah que ça va continuer. J'ai pas de menu type à vous décrire. Je mange pareil sauf en plus petite quantité, j'évite les sauces, pas de pain, + de fruits. Je m'oblige à faire un bon pti déjeuner pour être bien à midi et le soir je mange très léger, ( légumes, ou soupes, laitage +fruits, pas de féculents le soir). En plus j'ai fais les soldes aujourdhui et ça m'a encore plus motivé à perdre c foutus kilos et m'acheter les vêtements dont j'ai envi le printemps prochain inchallah.
BON COURAGE A VOUS LES MISS!!! DONNEZ NOUS UN PEU DE DE VOS NVELLES
Pour ma part j'en suis à mon sixième jour et à part ce matin ou jme suis sentie faible eh bien ça va el hamdoullilah je tiens le coup.
C'est vrai que c'est un régime crève la dalle mais l'estomac se rétrécit au bout de quelques jours, pour ma part j'ai perdu 2,9 depuis lundi et inchallah après ce régime je pense faire dukan histoire de pas reprendre les kilos perdu.
J'espère encore perdre 3 kilo d'ici la fin du régime et ensuite avec dukan arriver à 55 puis attaquer la stabilisation inchallah
Vous avez du courage avec le froid qu'il fait de faire régime, moi perso j ai mis en stand by mon régime, tant qu'il fait oci froid
[b]Une philosophie de Succès"gardez vos croyances positives"
car
Ce que vous croyez devient vos pensées
Vos pensées deviennent vos paroles
Vos paroles deviennent vos actions
Vos actions deviennent vos habitudes
Vos habitudes deviennent vos valeurs
Vos valeurs deviennent votre destinée[/b]
Je trouve l'idée de faire un skyblog très intéressant ainsi tu pourras voir l'évolution de ton poids, je te souhaite beaucoup de courage mais ça va tu a l'air motivée. Enfin, si j'avais une petite remarque à te faire c'est que tu manges souvent des croissant lol et ça c'est pas bon !!!
Tiens nous au courant pour ton rendez vous avec la diététicienne
les filles c'est dimnche et c'est l jour de la pesée!
a vos balances et bon courage
je comence: -2.9 kg!
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La vitesse de la lumière étant supérieure à celle du son, beaucoup de gens paraissent brillants jusqu'à ce qu'ils ouvrent leur bouche...[/color][/center]
je sais pas trop quel régime faire... pour l'instant je voudrais perdre 10kgs (il faut y aller étape par étape )
j'ai bien envie d'essayer le régime spécial k vous en pensez quoi ? vous avez déjà essayé ? j'ai surtout envie de changer mon alimentation, avoir une alimentation variée et équilibrée.
est ce que vous êtes suivies par un diététicien ? ou nutritionniste ?
merci pour vos réponses les filles et bon courage on y arrivera !!
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