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Une_Soeur_ a écrit:
Manger ? Mdr
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3askri a écrit:
rien qu'au pseudo on voit que t'aimes manger mdr , harissa mechwya miaam
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TakeMeToTheMoon a écrit:
Haha oui, ça c’est vital.
Mais perdre du poids pas particulièrement. Se stabiliser c’est déjà une bonne chose.
Et si je commence à vouloir changer mon alimentation pour perdre du poids, je vais tout dérégler et possiblement reprendre plus de poids par la suite.
Pour moi un régime c’est un processus infini lol
Tu commences mais tu ne sais jamais quand tu vas arrêter.
Donc la chose à faire est tt simplement de manger en quantité raisonnable et adaptée aux dépenses.
Personnellement il me suffit d’écouter mon corps el hamdoulilah.
Quand je ne fais pas grand chose, automatiquement les besoins diminuent et inversement.
En tout cas bon courage ! Moi en hiver j’ai des envies de potages et de soupes bien chaudes ? ?
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Une_Soeur_ a écrit:
Oui parce que t’es fine jai vu comment t’es Allahuma barik ta pas besoin de perdre toi !
Donc tu peux te permettre de manger normalement a ta guise sans faire trop d’excès lol ..
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TakeMeToTheMoon a écrit:
Amine
Non je ne suis pas fine lol. Mais par contre jss pas une bagra (pr l’instant ! Lol) el hamdoulilah
Après c’est aussi question de morphologie. Ce que je veux dire c’est qu’il faut écouter son corps.
Après c qqch que j’ai acquis depuis l’enfance.
Ma mère ns disait de nous servir que la quantité qu’on allait manger.
Quitte à se resservir si on n’était pas rassasiés par la suite. Il faut essayer de ne pas avoir les yeux bcp plus gros que le ventre (c’est un instinct humain de chercher à stocker au cas où disette se profilerait ?)
El hamdoulilah
Après être trop plein c’est très désagréable comme sensation.
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Une_Soeur_ a écrit:
Oui tout a fait !
D'après Al Miqdam (qu'Allah l'agrée), le Prophète (que la prière d'Allah et Son salut soient sur lui) a dit:
« Un humain n'a jamais rempli un récipient plus mauvais que le ventre.
Il suffit au fils d'Adam de quelques bouchées afin qu'il tienne son dos droit et s'il ne peut se contenter de cela alors le tiers pour la nourriture, le tiers pour sa boisson et le tiers pour sa respiration(*) ».
(Rapporté par Tirmidhi dans ses Sounan n°2380 qui l'a authentifié et il a également été authentifié par Cheikh Albani dans sa correction de Sounan Tirmidhi)
(*) C'est à dire qu'après avoir terminé de manger, il reste un tiers de l'estomac qui est vide.
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