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Une_Soeur_ a écrit:
Salam alaykum,
Auriez-vous des recettes de smoothie ou jus ou autres avec des aliments anti-fatigue pour donner un bon coup de fouet au quotidien ?
Et pas trop calorique si possible, et avec un bon goût quand meme ?
Trop fatiguée en ce moment ?
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Une_Soeur_ a écrit:
Salam alaykum,
Auriez-vous des recettes de smoothie ou jus ou autres avec des aliments anti-fatigue pour donner un bon coup de fouet au quotidien ?
Et pas trop calorique si possible, et avec un bon goût quand meme ?
Trop fatiguée en ce moment ?
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سوسن☆' a écrit:
Salam alaykoum
Revois ton hygiène de vie dans son ensemble (alimentation/ sommeil/ activité physique)
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OursBrun a écrit:
Aleikoum salem,
D un point de vu nutritionnel je ne sais pas ce que ça doit donner mais je pense.bien qu il y a pas mal de bienfait dedans.
Pendant ce ramadan, on avait des dates fatiguée et sèches (je suis certaine que tu vois desquelles je parle. Celles que personne ne veut).
Ma mère les a mixé, pas de trop. Juste assez pour bien les réduire. C est pas grave s il reste quelques bout pas très bien broyé.
Elle a également mixé un mélange de cacahuète/noix de cajou....et autres. Tu sais tous ces fruits secs.
Elle a mis le tout dans un saladier et avec la main les a rassemblé pour faire qu une énorme boule.
Apres elle a pris des petits morceaux pour faire d plus petite boulette et elle les a roulé dans du sésame.
Troooop bon ! Moi j ai aimé en tout cas. T en mange 2 et je pense que c est parfait. Une petite dose de sucre et d autre vitamine.
En plus, ça tient plus longtemps que les smoothie ?
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