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Quel sport pour bien vieillir ?
21 janvier 2019 14:07
Bonjour

a part la natation (dont je nage comme un lion et j'aime pas nager) quel sport pour bien vieillir ?
P
21 janvier 2019 14:14
La natation ça fait vieillir l'eau le calcaire le clore exct...
Moi je direct le footing mais un peu pas beaucoup
Citation
Alice93 a écrit:
Bonjour

a part la natation (dont je nage comme un lion et j'aime pas nager) quel sport pour bien vieillir ?
21 janvier 2019 14:17
moi j'ai pensé au tai chi chuan ou la danse par exemple.
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Playmobil06 a écrit:
La natation ça fait vieillir l'eau le calcaire le clore exct...
Moi je direct le footing mais un peu pas beaucoup
21 janvier 2019 14:33
Bonjour,

C est surtout l alimentation qui est importante, et le sommeil.
m
21 janvier 2019 14:47
21 janvier 2019 14:48
Quel type d'alimentation ? Et dormir combien d'heure ?
Citation
bilkis69 a écrit:
Bonjour,

C est surtout l alimentation qui est importante, et le sommeil.
v
21 janvier 2019 14:55
la danse
21 janvier 2019 15:04
Quel danse ? Oriental ou autre ?
Citation
vooriden a écrit:
la danse
O
21 janvier 2019 15:08
Pour bien vieillir en prospérité, ils nous faut surtout manger biologiquement, faire de la marche à pieds quotidiennement et surtout se concentrer pendant et après
Citation
Alice93 a écrit:
Bonjour

a part la natation (dont je nage comme un lion et j'aime pas nager) quel sport pour bien vieillir ?
21 janvier 2019 15:16
Dormir 8h, boire 1,5 l d eau, manger principalement des fruits et légumes.
Citation
Alice93 a écrit:
Quel type d'alimentation ? Et dormir combien d'heure ?
v
21 janvier 2019 15:18
peu importe, n'importe quelle danse qui fait bouger le corps en entier lol
Citation
Alice93 a écrit:
Quel danse ? Oriental ou autre ?
P
21 janvier 2019 15:19
Sport qui muscle en douceur et globalement, sans chocs, comme la marche ou la danse...
21 janvier 2019 15:30
j'ai choisi deux sport à découvrir: tai chi chuan et danse orientale grinning smiley j'ai testé yoga catastrophe et natation pire smoking smiley
Citation
Petite Antigone a écrit:
Sport qui muscle en douceur et globalement, sans chocs, comme la marche ou la danse...
P
21 janvier 2019 15:33
ça me paraît bien... encore faut-il s'y tenir grinning smiley

Moi je serais plus yoga et natation, mdr...
Citation
Alice93 a écrit:
j'ai choisi deux sport à découvrir: tai chi chuan et danse orientale grinning smiley j'ai testé yoga catastrophe et natation pire smoking smiley
21 janvier 2019 16:06
Les râleurs vieillissent souvent lentement et sont toujours en bonne santé.
21 janvier 2019 17:38
Marche a pied, prends les escaliers plutot que l'ascenceur.
L
21 janvier 2019 17:53
La marche est le sport recommandé
21 janvier 2019 18:12
Salam,
Le ski de fond puisque tu n'aimes pas la nation.
C'est difficle de trouver un sport qui fait travailler presque tous les muscles symétriquement.

.
La vitesse de la lumière est supérieure à celle du son. C'est pourquoi bien des gens ont l'air brillant jusqu'à ce qu'ils ouvrent la bouche.
 
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