Mode & beauté

Yabiladi

Annonces

Général

Actualité du Maroc et du Monde

Voyages & vacances

Culture, Histoire et régions du Maroc

Aide, astuces & bons plans

Formalités administratives & aide juridique

Sports

Halka : Blagues, poèmes, jeux, détente

Yabiladies

Mariage et administration

Organisation mariage # Maroc

Organisation mariage # International

Relations sentimentales

Problèmes de couple

Relations familiales et sociales

En attendant bébé...

Bébés, enfants, et éducation

Mode & beauté

Santé, psychologie & diététique

Ch'hiwates : Cuisine & gastronomie

Islam

Apprendre l'islam : prière, dou3a, hadith...

Islam & pensées religieuses

Ramadan 2024

Interprétation des rêves, roqya, djinn

MediaTIC

Informatique, téléphonie & multimédia

TV, Ciné, musique, people

International

Foro de Marruecos y de Marroquíes

Morocco # English board

منتدى المغرب و المغاربة حول العالم

salem

quel sport choisir pour maigrir rapidement et plus principalement le ventre, cuisses et hanches?

courir ou salle de sport??

merci

La salle de sport c'est mieux! Tu perdra vite des kg et tes muscles seront raffermis. Alors que courir je pense que ça prend plus de temps mais tu peux faire les deux !

Quand tu te sentira mieux c'est bien aussi d'aller faire quelques longueurs régulierement à la piscine pour t'affiner

Salam alikoum

la salle de sport, mais à condition d'y aller très régulièrement!
j'ai testé une année, de septembre à juin, et ça a fait des miracles, j'avais une silhouette de rêve!
Je suis tentée de recommencer, mais avant j'y allais avec mes copines, maintenant je ne connais personne avec qui y aller!
Bon courage!

C cher la salle de sport !!

Non ca dépend de la salle de sport! Ma mère en a trouvé une a 90 € l'année . Mais c'est vrai qu'il faut y'aller régulierement, pour avoir des résultats rapidement c'est 30 mn tout les jours puis tu augmente la cadence quand tu te sens capable !

Citation
Mona04 a écrit:
Non ca dépend de la salle de sport! Ma mère en a trouvé une a 90 € l'année . Mais c'est vrai qu'il faut y'aller régulierement, pour avoir des résultats rapidement c'est 30 mn tout les jours puis tu augmente la cadence quand tu te sens capable !

salam alaycoum !!

a 90e l'année,je suis preneuse

C'est ou stp?!

moi au moving j'en avais eu pour 360euros l'année, mais résultat garanti !
en plus y avait sauna, jaccuzi et hamam!
ça détend après une heure de sport!

Citation
hawai20 a écrit:
a 90e l'année,je suis preneuse

C'est ou stp?!

C'est vrai que c'est très interessant comme prix
Alors c'est à Dieppe mais je pense pas que ce soit près de chez toi! Lol c'est un peu pommé ici.

oui c ca le pb, la salle de sport c cher et faut y aller regulierement pour amortir le prix. moving c tres bien mais moi j ai trouve les prix dans les alentours de 700€ et non 360€
et les salles de sport low cost vous avez deja essaye?

Moi je te conseille de garder ton argent, de prendre un petit sac avec une bouteille d'eau, ton ipod et de courrir 30min tous les deux jours, tu vas voir si tu ne vas pas fondre!

Moi je fais de la natation, je cours et je fais du vélo (je panache les 3 dans la semaine, 45min chacun) et c'est radical. J'ai accouché faut dire donc y avait du boulot

Les salles de sport ça me gaaave, c'est cher et bondé tout le temps, c'est vraiment le truc à ne pas faire je pense