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Fleur de lotus** a écrit:
Aleikoum salam,
Tu peux lui préparer des plats contenant :
- un ou plusieurs légumes,
- un aliment viande/poisson/œuf ou légumes sec pour les protéines,
- un féculent ou une céréale.
Avec un fruit ou un laitage en dessert.
Par exemple du riz + poisson (saumon ou poisson blanc) + poireaux à la crème.
Riz + lentilles + oignons/carottes,
Couscous + poulet + légumes de saison,
Poêlée de pommes de terre au champignons + steak haché,
Blé précuit (type Ebli), morceaux de veau en sauce avec légumes,
Quiche aux légumes,
Si tu propose un plat sans légumes, tu peux intégrer le légume en entrée, par exemple des betteraves, des carottes râpées, des petites asperges, une soupe de légumes.
Pour cuisiner plus rapidement tu peux utiliser des légumes surgelés déjà découpés, c'est un vrai gain de temps.
Sinon a deux ans un enfant peut normalement manger comme les adultes.
Il faut juste éviter qu'il mange trop gras, trop salé et trop sucré.
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miam-miam-oupas a écrit:
Merci beaucoup fleur de lotus
Le problème il mange très difficilement la viande et j’arrive pas à lui faire manger des légumes
Les pommes de terre juste en frite
Il aime beaucoup les tomates
Il aime les pâtes et le riz
Sinon le reste il mange rien
Pas de légumes. Pas de purée.
Avant je lui donnais pas mal de sucreries ( gâteaux etc) je regrette car je me dis que c’est à cause de ça qu’il mange rien d’autre
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Fleur de lotus** a écrit:
Le goût évolue, meme s'il a mangé pas mal de sucrerie pendant un temps ton enfant va s'habituer au changement.
Moins il mangera sucré, moins il aura envie de sucre.
Peut être qu'il trouve les légumes fades ?
Tu peux les relever avec des aromates, de l'ail, des petites sauces.
Par exemple les haricots verts, les champignons, les pommes de terre, avec ail et persil ça change vraiment le goût.
Les patates douces ont un petit goût sucré, peut être qu'il aimera ?
En surgelé on trouve des petits pois avec des petites carottes fondantes en bouche, à tester aussi.
La viande tu peux essayer de l'intégrer en morceaux dans des quiches et cakes salés, hachée dans certaines préparations.
Sinon lui proposer régulièrement des œufs et poissons sous divers forme.
La viande n'est pas vitale. Continue de lui en proposer régulièrement au cas où.
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Fleur de lotus** a écrit:
Le goût évolue, meme s'il a mangé pas mal de sucrerie pendant un temps ton enfant va s'habituer au changement.
Moins il mangera sucré, moins il aura envie de sucre.
Peut être qu'il trouve les légumes fades ?
Tu peux les relever avec des aromates, de l'ail, des petites sauces.
Par exemple les haricots verts, les champignons, les pommes de terre, avec ail et persil ça change vraiment le goût.
Les patates douces ont un petit goût sucré, peut être qu'il aimera ?
En surgelé on trouve des petits pois avec des petites carottes fondantes en bouche, à tester aussi.
La viande tu peux essayer de l'intégrer en morceaux dans des quiches et cakes salés, hachée dans certaines préparations.
Sinon lui proposer régulièrement des œufs et poissons sous divers forme.
La viande n'est pas vitale. Continue de lui en proposer régulièrement au cas où.
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Ndia a écrit:
Je j'admire. Tu as l'air d'être une maman au top mashaallah.
Qu'allah te protège toi et ta petite famille.
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Fleur de lotus** a écrit:
Amine.
Tu sais je ne suis pas au top, comme toutes les mamans j'essaie de trouver des astuces pratiques et de contenter tout le monde chez moi.
Puis l'expérience facilite les choses.
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Ndia a écrit:
Si si ne te sous estime pas. Tu as 4 enfants mashaallah. Moi deux je nage
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Fleur de lotus** a écrit:
Le goût évolue, meme s'il a mangé pas mal de sucrerie pendant un temps ton enfant va s'habituer au changement.
Moins il mangera sucré, moins il aura envie de sucre.
Peut être qu'il trouve les légumes fades ?
Tu peux les relever avec des aromates, de l'ail, des petites sauces.
Par exemple les haricots verts, les champignons, les pommes de terre, avec ail et persil ça change vraiment le goût.
Les patates douces ont un petit goût sucré, peut être qu'il aimera ?
En surgelé on trouve des petits pois avec des petites carottes fondantes en bouche, à tester aussi.
La viande tu peux essayer de l'intégrer en morceaux dans des quiches et cakes salés, hachée dans certaines préparations.
Sinon lui proposer régulièrement des œufs et poissons sous divers forme.
La viande n'est pas vitale. Continue de lui en proposer régulièrement au cas où.
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