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Quand on grossit
d
3 septembre 2018 12:05
Salut,
je voulais savoir , quand on grossit, est-ce qu'on gagne plus de graisse?Si oui, comment ça se fait?D'où vient la graisse?
Merci
v
3 septembre 2018 12:19
Si tu prends du poids c'est soit de la rétention d'eau soit du gras
Dans le deuxième cas bah le corps stock l'excédent calorique sous forme de graisse
Si tu as besoin de 2000kcal par jour et que tu manges 2400, 400 kcal seront stockées
3 septembre 2018 12:22
On grosi quand on mange plus (en calories) par rapport a ce que notre corps utilise pour fonctionner chaque jour, y compris l'activite physique.

Cet exces est garde par le corps et stocke en graisse.

Pas toutes les calories sont egales comme dommages potentiels. Ceux du sucre ne sont pas utilises et si en quatite superieure que ce que le pancreas peut travailler, se transforme en graisse.

Un produit qui contient plus de 10 % sucre est d'emblee nocif. Pour ca faut regarder les etiquettes si achat produit prepare, peu importe ce produit.
d
3 septembre 2018 12:27
Coucou merci pour ta réponse et est-ce que le beurre fait grossir et stocker de la graisse?
Citation
DB & PP a écrit:
On grosi quand on mange plus (en calories) par rapport a ce que notre corps utilise pour fonctionner chaque jour, y compris l'activite physique.

Cet exces est garde par le corps et stocke en graisse.

Pas toutes les calories sont egales comme dommages potentiels. Ceux du sucre ne sont pas utilises et si en quatite superieure que ce que le pancreas peut travailler, se transforme en graisse.

Un produit qui contient plus de 10 % sucre est d'emblee nocif. Pour ca faut regarder les etiquettes si achat produit prepare, peu importe ce produit.
v
3 septembre 2018 12:29
Oui car le beurre est très calorique
3 septembre 2018 12:31
Oui, si tu manges une grande quantite.

Faut manger de tout sans exces.

Par rapport au sucre et donc tous les produits qui contiennent, le beurre est utilise par l'organisme. Le sucre se depose automatiquement car aucune utilite pour l'organisme.
Citation
dusha.20 a écrit:
Coucou merci pour ta réponse et est-ce que le beurre fait grossir et stocker de la graisse?
s
3 septembre 2018 12:49
On grossit quand on ingère plus que calories que l'on en élimine.
Si tu manges 3000 calories dans la journée et que tu n'en perds que 1500: à la fin, tu auras gagné 1500 calories tel jour.
1 kg = 9000 calories
Fais le calcul.
le gras provient de ce qu'on mange.
le corps le stocke à différents endroits selon qu'on soit un homme ou une femme, selon notre propre morphologie...
3 septembre 2018 13:12
Salam,

Ça dépend ,si tu as repris le sport,tu peux "grossir" en prenant du poids car le muscle est plus lourd que la graisse,donc la balance ne veut rien dire ,tu peux alléger ton poids en remplaçant les muscles par de la graisse.

L'essentiel c'est l'énergie morale et physique
P
3 septembre 2018 13:19
C'est surtout le sucre qui est en cause.

D'une part, c'est le sucre qui fait entrer les graisses dans les cellules. Par exemple, si tu ingère du beurre tout seul, ça ne fait pas (ou pas trop) grossir. Par contre, associé à un glucide oui. Tout dépend de l'indice glycémique en fait. Plus l'indice est élevé, plus tu grossis, s'il est à zéro, il y zéro stockage. Exemple: la mayonnaise (sans sucre) est pratiquement à Zéro, mais si tu l'associe aux frites, qui ont indice glycémique élevé, c'est la cata.

En règle général, indice glycémique élevé pour tous les sucres ( - ose) et les céréales raffinées. Les céréales complètes ont un indice glycémique plus bas. Mais tu peux trouver une liste sur internet avec tous les indices.

Le chocolat noir et les fruits secs (à coques) ont des indices bas Winking smiley
3 septembre 2018 14:46
Gare à ce qu'il ne stock pas dans les artères !!!
Citation
dusha.20 a écrit:
Coucou merci pour ta réponse et est-ce que le beurre fait grossir et stocker de la graisse?
3 septembre 2018 15:01
Au delà du problème esthétiques,il y a des risques cardiovasculaires et de devenir diabétique,même si on a une pratique physique ou sportive régulière...

Il faut donc éviter les produits industriels transformés ,qui se consomment souvent à travers des grignotages tout au long de la journée, ce qui ne laisse aucun répit pour le corps qui balance de l'insuline pour baisser le taux de sucre...

L'idéal c'est un fruit ou une sucrerie au gouté car le cerveau en a besoin,mais les jus d'oranges ,les sodas ,chips,et autres yaourts en fin de soirée sont des catastrophes.

Lait + "céréales" le matin c'est s'offrir une bombe glycémique...les enfants encaissent à peut près car ils sont en croissance,mais gare au retour de bâton une fois la croissance terminée.

Il y a aussi le métabolisme et la faune florale bactérienne qui jouent beaucoup,mais le sucre est un plaisir qui ressemble à une drogue,et il fait savoir qu'il nous fait vieillir plus vite,gaspille notre énergie pour être stocké ,et c'est le carburant des cellules cancéreuses...bref,chacun a tout intérêt à ne pas en abuser même sous la forme de fruits
S
3 septembre 2018 16:38
Tout ce qui est gras se stocke dans les cuisses. Mais ... les SUCRES aussi !! Ces derniers ont la faculté de se transformer en graisse quand ils ne sont pas utilisés par le corps.

Donc il n'y a pas que le gras qui fait du gras.
Citation
dusha.20 a écrit:
Coucou merci pour ta réponse et est-ce que le beurre fait grossir et stocker de la graisse?
 
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