Assalamu Alikum, Je viens apporter la solution à tous ceux ou celles sur yabi qui n'arrivent pas à faire leurs demandes J'ai ouvert un cabinet de coaching .. et je vous donne ce premier cours gratuitement
Nous avons tous une éducation qui nous pousse à attendre que nos besoins soient satisfaits par les autres et nous espérons qu'ils devineront ce que nous voulons. Mais demander est indispensable pour obtenir et recevoir sans se sentir coupable ou débiteur par la suite.
Alors voici la procédure à suivre:
Tu as quelque chose à demander C'est toi qui es le mieux placé pour identifier tes besoins Tu prends le temps d'identifier ce que tu veux exactement
Tu te dis à toi même: - Comment je me sentirai quand j'aurai obtenu ce que je souhaite - Que je prends le risque de faire une demande directe à la quelle la réponse peut être NON. - Que je vais réussir
Tu te poses les questions suivantes: - Qu'est ce que je peux perdre en ne demandant pas ce que je veux? - Qu'est ce que je peux perdre en demandant ce que je veux? - Qu'est ce que je peux gagner en ne demandant pas ce que je veux? - Qu'est ce que je peux gagner en demandant ce que je veux?
tu y réponds! Si tu décides de demander, tu t'entraînes à respecter la procédure suivante: 1- Contact 2- Définition du problème 3- Révélation de soi 4- Demande directe 5- Vérification
Plus concrètement:
Le contact consiste en l'échange de deux ou trois phrases aimables et NEUTRES : "Salam, quel joli temps .. wa chmiiiiiicha had nhar "
La définition du problème répond à la question:"de quoi s'agit il?" de façon brève et précise. "Je veux te parler d'un problème qui me tient à cœur. Il s'agit .." , "Llah ysa9ssik bghit nkhallik .. wach sbitar ta yaddi l tobiss 23 "
La révélation de soi: exprimer à la première personne les sentiments et les raisons de la demande: "Moi je, .." MACHI wa7ed sahbi chaf f mnamou lbare7 khir o slam
L'expression de la demande: formuler la demande de façon concrète et directe. "Ce que je veux c'est .." min ghir laffi wala dawarane
La vérification: s'assurer de l'accord si accord il y a. "où? Quand? comment? "
En cas de réponse négative la vérification peut aboutir à un compromis. à Partir de l'étape 4 et au besoin on peut utiliser la technique du disque rayé: c'est à dire répéter la même demande plusieurs fois " mama bghit la glace , ta yadir lik soussa, mama bghit la glace, daba lbard ta lssef, mama bghit la glace, ma 3andich lflouss goulha lbababak, mama bghit la glace, ghrrrrrrr (ne pas trop en abuser quand même ça peut avoir des conséquences néfastes )
Voilà j'espère avoir été d'une quelconque utilité o 3andakoum td3iw fia ila sad9atch
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