Citation
S16 a écrit:
Aleykoum Salam,
Il faut que tu fasses des assouplissements du dos et des jambes mais avant il serait mieux de voir un médecin au cas où.
Pour les exercices d'assouplissement, il faut les faire tous les jours, sans aller jusqu'à la douleur.
Le Yoga peut aussi être recommandé.
Citation
Frèrdogan a écrit:
Salam,
La position à 90 est une Sunna et non un Fard ( une obligation ).
De même pour la position de Tachahhud.
En t'inclinant, ce qu'il faut viser c'est une position où tu sens à l'aise dedans. Nous ne sommes pas fait pareils, certains peuvent s'incliner fortement quand d'autres sont à l'aise différemment. A partir du moment où une chose n'est pas dans ton possible, l'Islam ne te l'impose pas, il te l'impose lorsqu'elle est obligatoire et dans ton possible.
J'ai trouvé ces positions sur le net, perso, je prie comme le Maliki tout en vert, je n'y arrive pas avec les autres. ==> https://www.shutterstock.com/fr/image
Salam.
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