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Rozenn* a écrit:
Merci pour vos réponses.
Le nutritionniste ce n'est pas dans mes moyens.
Je prends des compléments alimentaires à la spiruline, conseillés par ma pharmacienne.
Je mange pas mal de fruits secs et de fruits à coque, de légumineuses, féculents, légumes, un peu d'aliments d'origine animale.
Bref je mange plutôt bien, j'essaie de manger dès que j'ai faim.
Le fenugrec ça donne une forte odeur de transpiration je préfère éviter.
Ma perte de poids est due à une perte d'appétit, je ne pense pas avoir de problème de santé.
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Rozenn* a écrit:
Cette perte de poids résulte d'une perte d'appétit due à des soucis que j'ai eu.
Ca tu ce sirop d'après mes recherches n'est pas un médicament fiable.
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Rozenn* a écrit:
Cette perte de poids résulte d'une perte d'appétit due à des soucis que j'ai eu.
Faty ce sirop d'après mes recherches n'est pas un médicament fiable.
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Rozenn* a écrit:
Salam aleikoum,
De base je me trouve bien physiquement, enfin à ma convenance.
Mais ces derniers mois j'ai perdu du poids.
De base je suis très fine, mais là je suis toute maigre et je trouve ça juste moche.
Il le manque du volume de partout, même mon visage est amaigri, ça rend mes traits "pointus" alors qu'avec quelques kilos de plus ils sont adoucis.
J'ai beaucoup de mal à prendre du poids.
La dernière fois que j'avais maigri il m'a fallu 5 ans pour revenir à 50 kg. Et encore, je ne les ai pas maintenu sur la durée.
En ce moment je mange correctement, mais j'ai un petit appétit et une préférence pour les aliments sains, je ne peux pas me gaver de cochonneries pour grossir.
Je pense que je n'arrive pas à consommer plus de calories que je n'en brûle.
Si vous avez des solutions je suis preneuse.
Comment prendre facilement du poids quand ce n'est pas dans notre nature ?
Je précise que je suis active, je ne fais pas vraiment de sport mais j'ai une activité physique régulière.
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lfb a écrit:
Bonjour,
J'ai été comme vous, dés que j'ai un problème je n'ai plus envie de manger je peux rester des journées sans rien avaler. Mon estomac s'y habituée à ce que je ne mange pas beaucoup. dés que je mange plus qu'habituellement là problème de digestion et je me sens pas bien .
Première c'est relativiser face à des problèmes, privilégier les repas en groupe (famille ou amis ).
la seule chose qu'a marché pour moi , je suis tombée enceinte, j'ai pris 20 KG Lol
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Dystopia22 a écrit:
Kheir inchaAllah.
C'est la cause que tu devrais tenter de résoudre Rozenn.
Il y a t il un moyen de réduire tes soucis ? :/
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Rozenn* a écrit:
Je fais en sorte de régler mes soucis.
Ça va mieux déjà, et je mange à nouveau normalement.
Seulement ça ne suffit pas à me faire grossir, ou alors il le faudra des mois voir des années.
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Dystopia22 a écrit:
Hamdouillah si tu remanges normalement. Je suis rassurée
T'inquiète pas pour la prise de poids, ta t que tu manges bien et que tu es en bonne santé, ça va. Il faut pas faire d'anémie non plus. N'hésite pas à demander à ton médecin généraliste pour faire une prise de sang. D'ailleurs pourquoi ne pas le consulter pour ta perte de poids ?
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