je me tourne vers vous , cheres lecteur car je me sent seule. J'ai des tonnes de problemes qui me tombent dessus et j'en profite ainsi pour appaiser mon coeur avec le coran. pouvez-vous me dire qu'elles sourates ou invocations appaisent la tristesse ? les idées noires ete réchauffent le coeur ? je me retrouve seule face à tout sa, meme si je sais qu'Allah est toujours là. Je n'ai personne à qui me confier et je ne veux pas me renfermer dans ma tristesse.
Va sur youtube tape rokia angoisse yen a une avec limage dun personnage angoissé clique et ecoute en boucle ca va passer avec l'aide d Allah...ne reste pas seule parle en
voila un lien une douaas à reciter en cas de depression et soucis
sinon la lecture de la sourate ad duha, ya sin apaise le coeur
apres tu as differentes sourates que tu peux lire avant de dormir :
al mulk al waqia la prosternation la fumee les sourates 93 et 94 les sourates de la protection (les 3 dernieres sourates du Coran) les 2 derniers versets de la sourates al baqara
qu'Allah te facilite Amine.
leve toi au derniers tiers de la nuit fait 2 rakats et demande à Allah d'apaiser ton coeur
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