salam à cause d"une maladie des glandes tyroide,j'ai perdu du poids et impossible d'en prendre plus !!! meme si je souffre plus de cette maladie, et meme si je mange tres bien, rien ! meme pas 1 kilo de plus !!j'ai meme pris des comprimé d'appetit mais sans resiltat !! saviez vous une astuce naturelle pour prendre des kilo de plus ?? merci !!!!!
Oui en effet tu dois prendre un peu de poids,ton poids ideal serais de 55kg .
pour prendre du poids il faut voir si ton alimentaions est assez suffisante par rapport a tes activites physique. tu peux prendre du poids en augmantant le nombre de repas par jours,deux colations par ex a 10 et a 16h,tout au favorisant une alimentaion riches en calories
voici une liste :
Fruits : fruits séchés, banane, mangue, raisin, kiwi, cerise, fruits en conserve, nectar de fruits, avocat, olive.
Légumes : pois vert, panais, maïs, patate douce, pomme de terre.
Produits céréaliers : pain, gaufre, crêpe, croissant, pain aux raisins, pain aux noix, pain au fromage, aux olives et aux tomates séchées, tortilla, céréales granolas.
Lait et substituts : fromage, crème, lait au chocolat, lait entier, crème sure, crème glacée, yogourt glacé, yogourt entier aux fruits, fromage à la crème,
Viandes et substituts : thon dans l’huile, saumon, maquereau, sardines, foie, cuisse de poulet ou de dinde, boeuf, agneau, saucisse de boeuf, noix, graines, beurre d’arachide, oeuf.
j'espere pour toi que tu arrives a prendre du poids et etre bien dans ton corps,j'etais tres mince y'a 4 ans,je sais que c'est pas une chance d'etre mince ,on se sent tjr fatigués sans rien faire et cela nous pourrie la vie,j'ai des soucis de hyperthyroide aussi mais moi je n'est pas perdu du pois que j'ai pris pendant ma grossesse.
salut c sous traitement du docteur ,mais à vrai dire cela n'avait pas un grand changement qu'apres que j'ai commencé à prendre (je ne sais pas comment ça s'appelle en français) " skin jbir ". je fais diluer une petite cuillère dans 1 litre d'eau à prendre par jour .voila
helba mathouna avec du miel une cuillere a k-fé tous les matins. sinon alvityl comprimés au chocolat en pharmacie. sinon nuravit sirop ou periactine comprimés (ave beaucoup de dodo en prime).
slt,pr grossir il faut manger tt c ki est deconseiller pour lrs gens gros:pizza,sucre bonbon,grignotage,chips,pain,biscuit,panini,crok monsieurn, limonade , j'espere q ca t'aidera
salut sanso j'ai pr toi une solution trés efficace et tré naturel tu met quelque graine de helba dans 1 litre d'eau chaude et tu bois de cette eau pendant toute la journee . et au bout de quelque semaine tu vera la difference.
Citation BerberoBretonne a écrit: Oui en effet tu dois prendre un peu de poids,ton poids ideal serais de 55kg .
Je ne suis pas trop d'accord avec ce poid idéal. Pour ma part, je mesure 1m64 et lorsque je fais 53 kg c'est parfait! Alors pour 1m59 je pense que 50 kg c'est largement suffisant.
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