Citation
Omar1000 a écrit:
Oublie le gainer en poudre tu va avoir un bide de camionneur toi comme la posteuse
Citation
tounsi__ a écrit:
Tu parles à un ectomorphe donc je sais ce que tu endures lol.
Le fenugrec ou la spiruline peuvent aider mais ce qui fonctionne pour moi est le mass gainer (1250 calories dans deux doses à boire avec de l'eau) en plus de tes repas habituels.
Ca fait un mois que je prends ça et j'ai déjà pris 1.5 kilos.
Il est conseillé de faire du sport pour pas prendre trop de gras mais tu sembles être vraiment ectomorphe donc tu n'en as pas forcément besoin.
25 euros pour un mois.
Citation
Backmal a écrit:
Merci du conseil, j´y avais jamais pensé, j´ai aussi ce problème. Tu conseilles quel type de mass gainer ?
Citation
tounsi__ a écrit:
Je peux te dire que je prends le serious mass, il m'a permis de prendre 1.5 k en 1 mois, après honnêtement je peux pas te conseiller en te disant que c'est le meilleur ou quoi.
Par contre niveau goût (chocolat ou vanille) ça passe vraiment bien avec de l'eau, ça n'a pas un goût chimique.
chargement...
+ 
