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lamyaâ a écrit:
Salam
franchement ne rate aucun repas , faut pas oublier que ton corps si tu procéde tels quelle commencera a faire des réserves ce qui provoquera un stockage et donc ça sera difficile pour toi de perdre du poids par la suite.
Je lis bcp de fille qui fond des régime sur ce site et qui sont préte a faire n'importe quoi pour perdre du poids, elle son vraiment dans l'erreur.
Un nutritioniste lui même te dira qu'il faut faire un petit dejeuner de roi , un dejeuner de prince et un diner de pauvre.
Applique ça a la lettre et inchallah tu va conserver le poids que tu a