C'est une plate forme sur laquelle tu fais des exercices basics, des étirements... (la plate forme vibre sur trois dimensions).
En faite, ça vibre (pas si fort que ça) et il faut faire des exercices donnés par ton coach...
Cette plate forme est super efficace, sans grand effort en faisant ça 3 fois par semaine on se muscle les fesses, les cuisses, les bras, la poitrine etc.
------------------------------------------------------Personne ne mérite tes larmes et tes pleurs, et celui qui le mérite vraiment ne te fera jamais pleurer
Avant meme davoir entendu se proceder moi des fois a lamaison jfaisait un genre de sport qui consiste a faire bouger ton corps comme si tavais des vibration qui passait sur tous le corps en particulier les jambes un peu comme les danseuse bresilienne engros tu fais bouger ta graisse en 5minute selment tu te sent epuisser et enfaite sa contribue a tamincir te muscler et eliminer la cellulite
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