Salem a tous voila j'ai découvert la chrono nutrition!!
qu'est ce que c'est????
La chrono nutrition est une méthode pour maigrir et rester mince. On ne parle pas vraiment de régime parce que la chrono nutrition n'en est pas un, c'est une méthode pour perdre du poids sans privation tout en rééquilibrant son alimentation mais en fonction des rythmes biologiques de l'organisme.
L'idé de mon post et quon ce soutienne mutuellement pour perdre ces kilos qui nous gâche la vie , kon ce donne des idé de recette , que l'on échanges que l'on ce soutienne afin de perdre ensemble ces kilo pour enfin rentrer dans nos robe préféré lol et enfin ce sentir mieux nos notre corps et ce sentir en harmonie total Ces beaucoup plus motivant de sentir que l'on est pas seul et de perdre du poids ensemble je vous laisse le lien pour découvrir la chrono nutrition
Je connais cette méthode et je sais aussi qu'il faut avoir une balance pour peser son alimentation et que chaque personne selon sa taille son poids et sa morphotype .
J'aime bien le principe car on a droit à tout mais avec des quantités bien précises et à des moments bien précis , on a droit au chocolat et aux fruit sec et même à une petite quantité de pâte d'amende hummmm
Je suis partante moi mais faut se soutenir et s'échanger des menus de repas ...etc pour ne pas baisser les bras rapidement .
Ah j'ai oublié on a même droit une fois par semaine à un joker pendant à repas on peut manger ce qu'on veut
les filles ,je recois beaucoup de MP donc si je ne repond pas à votre question tt de suite c normal ne vous inquiéte pas je repondrais a ton les MP c promis
VOILA 5 morphotypes qui correspondent chacun à un problème alimentaire différent qui vous explique d'ou vien le probleme de votre poids MOi PERSONNELEMENT mon morphotypes c'est le morphotype thron d'arbre
Le morphotype sablier L’apparence : tout dans les fesses et dans les seins, rien dans la taille. Le problème alimentaire : trop de sucres et de fruits.
Le morphotype Chéops L’apparence : un corps en forme de pyramide. Le problème alimentaire : une carence en protéines animales.
Le morphotype monastique L’apparence : ce morphotype correspond à une silhouette en tonneau. Le ventre est gros, les jambes sont fines et les bras sont minces. Le problème alimentaire : un excès de féculents.
Le morphotype Schwarzy L’apparence : c’est le contraire du morphotype Chéop (tout dans le buste, comme l’acteur de Terminator). Le problème alimentaire : un excès de protéines.
Le morphotype tronc d’arbre L’apparence : silhouette très massive, à tous les niveaux. Le problème alimentaire : un excès de tout, la nourriture est mangée en trop grande quantité.
Modifié 1 fois. Dernière modification le 21/10/12 21:26 par soukina123.
Salem soukina , ce post est trés interessant , sa na pa lair dur de suivre ce regime , moi mon morphotype c Chéops jai 5kilo a perdre je serai ravis quon ce motive
Je suis ce régime depuis bientot 2semaines et en 10jours j'ai perdu 1k800, je suis de type monastique et c'est un régime super simple a suivre, en + on est nombreuse sur le forum à le suivre et à se motiver toutes ensemble tous les jours en nous donannt nos menus etc...
, kon ce donne des idé de recette
, que l'on échanges que l'on ce soutienne afin de perdre ensemble ces kilo pour enfin rentrer dans nos robe préféré lol et enfin ce sentir mieux nos notre corps
et ce sentir en harmonie total 
chargement...
jai 5kilo a perdre je serai ravis quon ce motive
+ 
