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Pour les sportifs
A
13 juin 2020 06:38
salam aleikoum alors voila,

J'ai trouver quelques marques de produits pour le sport qui valent vraiment le coup c'est pas de la daube j'aimerais avoir vos avis si vous avez déjà testées parce que je compte acheter ma whey bcaa ect chez l'une d'elle


Alors il s'agit de BSN, OptimumNutrition,, lee labrada,

My Proteine j'ai lâcher ils vendent de la M
13 juin 2020 08:12
Salam

Je n'ai jamais consommé ce genre de truc pourtant Allah sait combien je déborde d'énergie, fais attention à toi, tu ne sais pas par quel processus ces "protéines synthétiques" ont été isolées.
Mange naturellement surtout plein de légumes + poisson, et fais attention à ce truc, c'est bourré de chimie, tu perdras vraiment en endurance.

Tip: Mange bien protéiné + fibreux la veille de ton activité sportive, si c'est quotidien, fais ainsi à la fin de chaque séance (1-2h après), juste après avoir bien hydraté ton corps, everyday.



Modifié 1 fois. Dernière modification le 13/06/20 09:13 par freeAssange.
13 juin 2020 08:54
Salam,

Même si ces produits fonctionnent, les effets secondaires annulent les bénéfices... à toi de voir,mais c'est une sorte de triche, couplée au risque d'avaler des choses dont on ne connais pas les conséquences sur le moyen et long terme
V
13 juin 2020 08:55
Salam ,

Voulais tu réellement écrire déshydraté ?
Citation
freeAssange a écrit:
Salam

Je n'ai jamais consommé ce genre de truc pourtant Allah sait combien je déborde d'énergie, fais attention à toi, tu ne sais pas par quel processus ces "protéines synthétiques" ont été isolées.
Mange naturellement surtout plein de légumes + poisson, et fais attention à ce truc, c'est bourré de chimie, tu perdras vraiment en endurance.

Tip: Mange bien protéiné + fibreux la veille de ton activité sportive, si c'est quotidien, fais ainsi à la fin de chaque séance (1-2h après), juste après avoir bien déshydraté ton corps, everyday.
13 juin 2020 09:15
Salam

Non, je voulais écrire hydraté, merci j'ai corrigé.
Citation
Voyageur78 a écrit:
Salam ,

Voulais tu réellement écrire déshydraté ?
13 juin 2020 09:53
Wa Alaykoum salam

Perso c'est filets de poulet, des légumes, des bananes, et du fromage blanc des fois.

La poudre l'ai essayé, j'ai pas trouvé de changement.

Après ça dépend de ta génétique aussi et de ton métabolisme.

S'il est très rapide, tu peux manger des tacos et kebab et ne pas prendre de poids pour autant.
A
13 juin 2020 10:47
justement si je choissis d'en prendre c'est que mon alimentation manque de proteines ect surtout que je vais commencer le programme prisse de masse avec 6 repas par jour c'est juste un complément
Citation
freeAssange a écrit:
Salam

Je n'ai jamais consommé ce genre de truc pourtant Allah sait combien je déborde d'énergie, fais attention à toi, tu ne sais pas par quel processus ces "protéines synthétiques" ont été isolées.
Mange naturellement surtout plein de légumes + poisson, et fais attention à ce truc, c'est bourré de chimie, tu perdras vraiment en endurance.

Tip: Mange bien protéiné + fibreux la veille de ton activité sportive, si c'est quotidien, fais ainsi à la fin de chaque séance (1-2h après), juste après avoir bien hydraté ton corps, everyday.
A
13 juin 2020 10:48
justement c'est des marques sérieuses dont j'ai cité...
Citation
DoubleDragon a écrit:
Salam,

Même si ces produits fonctionnent, les effets secondaires annulent les bénéfices... à toi de voir,mais c'est une sorte de triche, couplée au risque d'avaler des choses dont on ne connais pas les conséquences sur le moyen et long terme
13 juin 2020 10:48
Salam

Je suis un grand partisan du sport et la bonne nourriture naturelle et saine.
En faisant bien usage de ces deux éléments. cela vous éviterait de faire usage des médicaments plus tard bien évidemment. Il y a assez des bonnes protéines dans dans les produits végétales.
Perso, je suis partiellement végétarien, je ne mange pas les mammaires ni volailles mais beaucoup de produits maritimes.
Les sardines et maquereaux ont des l'oméga 3 très bonnes pour la santé, une préférence pour les petits poissons qui ont une vie courte de ne pas avoir accumulé le mercure rejeté en mer avec les produits chimiques.
Quand la santé physique va bien la santé mentale aussi, juste c’est juste 🙏🏼👍
A
13 juin 2020 11:20
Sauf que je vais commencer un programme prisse de masse et la whey est un complément dans mon sport que je cherche ect d'ailleurs le produit BCAA que je cherche aussi comme la Créatine c'est pour avoir de meilleurs performances et que mon muscle se réparent au plus vites
Citation
JusteCjuste a écrit:
Salam

Je suis un grand partisan du sport et la bonne nourriture naturelle et saine.
En faisant bien usage de ces deux éléments. cela vous éviterait de faire usage des médicaments plus tard bien évidemment. Il y a assez des bonnes protéines dans dans les produits végétales.
Perso, je suis partiellement végétarien, je ne mange pas les mammaires ni volailles mais beaucoup de produits maritimes.
Les sardines et maquereaux ont des l'oméga 3 très bonnes pour la santé, une préférence pour les petits poissons qui ont une vie courte de ne pas avoir accumulé le mercure rejeté en mer avec les produits chimiques.
Quand la santé physique va bien la santé mentale aussi, juste c’est juste 🙏🏼👍
o
13 juin 2020 12:34
Y'a pas besoin de protéines en poudre pour prendre de la masse, te laisse arnaquer par le marketing.
13 juin 2020 13:07
Salam Alikoum,

Les suppléments annonçant un gain de plusieurs kilos de muscles secs en 3 semaines ne sont que du vent frère, ce ne sont que des slogans marketing pour attirer l’œil et faire vendre parce que la prise de muscle est un processus long.

Un repas complet pris dans l'heure qui suit aura les mêmes effets voire de meilleurs car il est plus complet qu'un simple shaker de protéines. Il suffit de manger plus de calories que tu en dépenses. Si tu n’es pas un gros mangeur il te faudra 3 000 calories pour une prise de masse visible et ‘rapide’, et il faudra remplacer les suppléments alimentaires par des produits tels que l’avoine, l’orge, poulet, dinde, fromage blanc, œufs (j’aime pas les œufs perso mais si toi tu aimes fais toi plaisir), amandes, lait d’amandes, une quantité de légumes suffisante etc

C’est une alimentation qui n’est pas simple à mettre en place au début, et elle a un coût. Néanmoins c’est plus naturel et plus sain pour le corps, et on s’habitue.



Modifié 1 fois. Dernière modification le 13/06/20 13:41 par Qamar*.
13 juin 2020 13:35
Moi, je ne mettrais jamais de l'argent dans une solutions temporaire et inefficace sur le long terme.

C'est ce qu'on appel de la gonflette, tu arrêtes ce régime et tu perds tes muscles sans perdre les risques hérités de ces solutions chimiques...

Conseil d'amis : lis les témoignages de personnes qui ont vraiment testés,et non les commentaires bidons sur la fiche produit destinés a inviter a l'achat.

Je préfère avoir une activité physique régulière, pour avoir du tonus et une bonne stature moyenne,plutôt que de rechercher des performances qu'on ne peut maintenir qu'à travers des sacrifices au niveau alimentation et surtout les dangers sur les reins,le cœur ou le foi

Je te conseil de ne pas passer par un régime "temporaire",mais recherche plutôt un changement alimentaire raisonnable,facile a maintenir route ta vie et qui t'apportera la satisfaction de respecter ton corps et ta corpulence .

C'est un chemin plus facile,mais paradoxalement plus difficile car les changement de font sur le moyen terme et sont durable.

Les raccourcis,c'est cool pour la plage ou rentrer dans son Smoking le jour du mariage,mais au moindre écart alimentaire ou le manque de sport se paiera triple,et tu rêverai de retrouver ta silhouette de départ et ta santé de départ.

Jouer avec notre corps sa se paie, la santé n'a pas de prix, même pour accéder à un physique de beau gosse

Citation
AhBon75 a écrit:
justement c'est des marques sérieuses dont j'ai cité...



Modifié 1 fois. Dernière modification le 13/06/20 13:37 par DoubleDragon.
13 juin 2020 13:41
La musculature développée avec les produits chimiques a une durée limitée, ça fait gonfler le corps pour un certain temps puis se dégonfle après l’arrêt de ce traitement.
A
13 juin 2020 13:49
Y'a aucun slogan je suis pas dup.... J'ai pas chercher et trouver la première marque ou on dis je ne sais pas quoi...



Le programme sur l'alimentation je l'ai déjà....
Citation
Qamar* a écrit:
Salam Alikoum,

Les suppléments annonçant un gain de plusieurs kilos de muscles secs en 3 semaines ne sont que du vent frère, ce ne sont que des slogans marketing pour attirer l’œil et faire vendre parce que la prise de muscle est un processus long.

Un repas complet pris dans l'heure qui suit aura les mêmes effets voire de meilleurs car il est plus complet qu'un simple shaker de protéines. Il suffit de manger plus de calories que tu en dépenses. Si tu n’es pas un gros mangeur il te faudra 3 000 calories pour une prise de masse visible et ‘rapide’, et il faudra remplacer les suppléments alimentaires par des produits tels que l’avoine, l’orge, poulet, dinde, fromage blanc, œufs (j’aime pas les œufs perso mais si toi tu aimes fais toi plaisir), amandes, lait d’amandes, une quantité de légumes suffisante etc

C’est une alimentation qui n’est pas simple à mettre en place au début, et elle a un coût. Néanmoins c’est plus naturel et plus sain pour le corps, et on s’habitue.
A
13 juin 2020 13:54
Je crois t'a pas compris mon posts mais c'est pas grave.


J'ai mon programme déjà tout prêt pour une prisse de masse mon programme de prisse de masse est avec 6 repas par jour sauf que la whey est un complément dedans une fois mon programme finis je le change en sèche...


Dans l'alimentation il n'y a pas tout ce qu'on retrouve dans la protéine d'ou le complément
Citation
DoubleDragon a écrit:
Moi, je ne mettrais jamais de l'argent dans une solutions temporaire et inefficace sur le long terme.

C'est ce qu'on appel de la gonflette, tu arrêtes ce régime et tu perds tes muscles sans perdre les risques hérités de ces solutions chimiques...

Conseil d'amis : lis les témoignages de personnes qui ont vraiment testés,et non les commentaires bidons sur la fiche produit destinés a inviter a l'achat.

Je préfère avoir une activité physique régulière, pour avoir du tonus et une bonne stature moyenne,plutôt que de rechercher des performances qu'on ne peut maintenir qu'à travers des sacrifices au niveau alimentation et surtout les dangers sur les reins,le cœur ou le foi

Je te conseil de ne pas passer par un régime "temporaire",mais recherche plutôt un changement alimentaire raisonnable,facile a maintenir route ta vie et qui t'apportera la satisfaction de respecter ton corps et ta corpulence .

C'est un chemin plus facile,mais paradoxalement plus difficile car les changement de font sur le moyen terme et sont durable.

Les raccourcis,c'est cool pour la plage ou rentrer dans son Smoking le jour du mariage,mais au moindre écart alimentaire ou le manque de sport se paiera triple,et tu rêverai de retrouver ta silhouette de départ et ta santé de départ.

Jouer avec notre corps sa se paie, la santé n'a pas de prix, même pour accéder à un physique de beau gosse
A
13 juin 2020 13:54
Je crois t'a pas compris mon posts mais c'est pas grave je ne veux pas faire de la musculation développé avec des produits chimiques....


J'ai déjà mon programme alimentaire... tout prêt il me manque juste un complémentaire alimentaire...
Citation
JusteCjuste a écrit:
La musculature développée avec les produits chimiques a une durée limitée, ça fait gonfler le corps pour un certain temps puis se dégonfle après l’arrêt de ce traitement.
13 juin 2020 14:26
Laisse tomber frère, gagner en masse rapidement n'a jamais rien de bon, c'est un long processus naturel, mais pas si long que ça.
Ce truc va perturber ton métabolisme, et tes veines vont gonfler à cause des substances chimiques qui ont permis l'isolation des protéines.
Regarde tout ceux qui se sont gonflés avec ça, ils n'ont aucune endurance, vraiment aucune, ils sont vite essoufflés, ne crois pas tout le truc mytho qu'ils mettent en ligne, moi je les vois tous les matins, et je suis un TGV pour eux. Je te dis ça pour t'alerter sur ces produits, ne les consomme pas et ne crois surtout pas au bullshit du "complément alimentaire".
Sois patient, tu seras content du résultat, une forme durable.
Citation
AhBon75 a écrit:
justement si je choissis d'en prendre c'est que mon alimentation manque de proteines ect surtout que je vais commencer le programme prisse de masse avec 6 repas par jour c'est juste un complément
A
13 juin 2020 14:32
Mon but n'est pas de gagner rapidement mon programme de prisse de masse doit durer 3 mois avec 6 repas dedans....


Ensuite je passe en sèche
Citation
freeAssange a écrit:
Laisse tomber frère, gagner en masse rapidement n'a jamais rien de bon, c'est un long processus naturel, mais pas si long que ça.
Ce truc va perturber ton métabolisme, et tes veines vont gonfler à cause des substances chimiques qui ont permis l'isolation des protéines.
Regarde tout ceux qui se sont gonflés avec ça, ils n'ont aucune endurance, vraiment aucune, ils sont vite essoufflés, ne crois pas tout le truc mytho qu'ils mettent en ligne, moi je les vois tous les matins, et je suis un TGV pour eux. Je te dis ça pour t'alerter sur ces produits, ne les consomme pas et ne crois surtout pas au bullshit du "complément alimentaire".
Sois patient, tu seras content du résultat, une forme durable.
13 juin 2020 14:36
Ok, mais sois prudent quand même, 6 repas c'est plus que suffisant, pour moins que ça j'ai été en super forme.
Incha que tu parviennes à ton but.
Citation
AhBon75 a écrit:
Mon but n'est pas de gagner rapidement mon programme de prisse de masse doit durer 3 mois avec 6 repas dedans....


Ensuite je passe en sèche
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