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Poids
S
15 mai 2011 01:10
Selem tout le monde ,

alors voila j'ai 15ans et je pese 47 kilos pour 1m72 ce qui ne me convient pas du tout je me trouve troop troop troop maigre c'est moche j'ai les bras et les jambes d'un enfant c'est dégeulasse , j'aimerai savoir si vous connaissais un régime rapide , pratique et pas cher ! J'ai 2 mois seleument pour avoir un beau corps avant d'aller au bled insha'allah.


En vous remercient d'avance , Berek allah ou fikoum Beslema
M
15 mai 2011 12:41
mange beaucoup avant d'aller dormir Winking smiley
15 mai 2011 13:04
Kebab, beaucoup de pain, gâteaux/sucrerie entre les repas, faire le moins d'effort...
Un Chleuh parmi tant d'autre ...
M
15 mai 2011 13:34
Citation
angelo a écrit:
Kebab, beaucoup de pain, gâteaux/sucrerie entre les repas, faire le moins d'effort...


mdr la fille qui va arreter d'aider sa mere aux taches menageres :ptdr:
T
15 mai 2011 13:45
Salam

J'ai a peu pres le meme age que toi et a peu pres les meme mesures que toi lol Grinning smiley

Ce que je te conseillerais c'est de faire du sport pour te muscler car si tu grossit en mangeant n'importe quoi ( meme si tu peut largement te le permettre lol ) tu risque de grossir mais ce sera de la graisse au mauvais endroit comme le ventre etc ..

Mange des proteines enfin fais toi plaisir mais surtout fais du sport pour te muscler tu sera plus endurante et moins "frele"
 
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