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Ranya59 a écrit:
Slm
Moi je mange bien à midi sinon je tiens pas debout lol
Et le soir je mange pas grand chose, salade, soupe. .
J'ai déjà essayé de manger un repas j'ai juste eu envie de vomir donc trop manger le soir c'est pas possible pour moi
( Citation
Fleur de lotus** a écrit:
Moi j'en fais 3
Un bon petit déjeuner avec des tartines de pain ou de pain de mie au beurre et à la confiture + une bonne tasse de chocolat chaud.
Un repas de midi consistant pour récupérer de l'énergie et tenir jusqu'au gouter, mais en quantité raisonnable.
Et un repas du soir chaud et nourrissant, pour bien dormir.
Je prend aussi un gouter vers 16h et souvent une collation avant de dormir.
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Fleur de lotus** a écrit:
Moi j'en fais 3
Un bon petit déjeuner avec des tartines de pain ou de pain de mie au beurre et à la confiture + une bonne tasse de chocolat chaud.
Un repas de midi consistant pour récupérer de l'énergie et tenir jusqu'au gouter, mais en quantité raisonnable.
Et un repas du soir chaud et nourrissant, pour bien dormir.
Je prend aussi un gouter vers 16h et souvent une collation avant de dormir.
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LastFirstTime a écrit:
Tu as le temps de faire ca
Le matin rien pour ma part ou quand j ai le temps
À midi sandwich ou les reste de la veille
Et le soir le repas consistant mais j ai l impression d avoir toujours faim
Ps : ça ne se voit pas sur la balance après ?
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Fleur de lotus** a écrit:
Il faut bien que je le trouve le temps, c'est important de bien manger.
Un bon sandwich ça peut être consistant.
Tu as peut être comme moi besoin de manger en plusieurs fois.
Si je ne mange pas de cette façon je perds du poids.
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LastFirstTime a écrit:
Midi ou le soir v
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