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Chatkaramel a écrit:
L anxiété fait naître la déprimé et vice versa
Une personne en dépression est généralement anxieuse.
Dans le cas de ta phobie tu vas essayer de trouver des tentatives de solutions qui parfois n aboutiront pas ca va généré de la frustration une estime de sois très abimé.
Et ton anxiété va prendre de la place
Si vraiment tu souhaite faire sans médicament il y a les TCC qui vont brisé ton mécanisme de pensée et te donner des exercices a ton rythme pour évoluer doucement et sûrement
Les phobique a un moment ne redoute plus l objet de leur peur mais il développe la peur d avoir peur
Je pense que ça doit te parler
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