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Qui a la phobie du travail ? La phobie sociale ?
S
25 novembre 2021 20:34
Salam,
Je poste souvent lol.

Mais « je me bat contre-moi même » depuis pas mal d’années je travaille et je m’arrête au bout de 1 ou bien 2 jours sans donner de réponse aux employeurs car j’ai « peur » car je suis une femme qui ne suit pas bête en général mais au boulot j’ai l’impression d’être une vraie conne et en dessous des autres à ne pas comprendre rapidement des fois il faut me répéter plusieurs fois pour que je comprenne et je peux avec le stresse encore plus + faire de conneries.
Et quand je vois des « collègues » sympathiser entre eux, moi j’ai l’impression d’être en dessous des autres parce que je suis timide et que je ne suis pas forcément avenante, j’ai toujours l’impression d’être mise sur le côté.

Là je travaille et demain ça fera 4 jours, mais je stresse chaque soir pour le lendemain, j’ai peur de ne pas comprendre, d’être lente et je suis lente je l’ai sentie aujourd’hui j’ai eu beaucoup de retard dans mon boulot, mes collègues m’ont aidé vu qu’elles avaient finit rapidement de leur côté (je cite je suis préparatrice de commandes) et j’ai peur que mes collègues parlent entre eux en disant « la nouvelle est vraiment trop nulle ».

Je ne veux pas abandonner, ne rester sans rien faire dans sa vie c’est nul mais quand je travaille je ne suis pas bien psychologiquement.
Je n’ai plus 18 ans non plus, j’ai 26 ans je dois bouger et avancer dans la vie.

Comment faire pour me détendre ?
J’ai une psy, mais elle ne m’aide pas forcément de ouf, dans la vie on peut s’en sortir que soi-même.
Donc j’essaye de trouver une solution, je vais revoir ma psy je pense même si sur 100% elle peut m’aider qu’à 10% c’est déjà ça lol.

Mais quelle autre solution à adopter ?
Merci
25 novembre 2021 20:38
Il y a une solution
Tu dis que tu habites avec ta mère.
Prends toi un appartement, payes ton loyer plus tes divers charges tous les mois, remplies ton frigo et tu verras comme la peur du boulot disparaîtra comme par magie.
Un mois passe très vite.
25 novembre 2021 20:40
 
s 0
25 novembre 2021 20:45
Tu pars au bout de 1 ou 2 jours alors qu'il te faut un temps d'adaptation, que tu prennes tes marques. Si tu pars avant, forcément tu ne te laisses pas le temps de t'adapter à ton nouveau boulot... Et donc tu ne sais même pas si tu es à la hauteur puisque tu te bases que sur les premiers jours.
Monkey see monkey do, monkey pee all over you - Michael Scott
N
25 novembre 2021 20:53
salam,

Si ce psy ne t’aide pas, pourquoi ne pas essayer avec un autre ?
Cela dit, tu as raison dans la vie, on ne s’en sort que quand on le décide.

Essaie d’avancer un jour après l’autre sans voir trop loin. Que chaque journée soit une petite victoire pour toi. Et puis les jours deviendront des semaines et puis des mois Smiling Smiley

Je présume qu’il y a une raison à ce sentiment que tu as (traumatisme ou autre), mais dis toi que le monde du travail, c’est que des humains comme toi et moi. Tout le monde a des moments de peur et d’incertitude.
Ne sois pas ton propre frein, les entreprises ne voient que leurs benefs, si tu as été recruté c’est que tu as les compétences.
Crois en toi, parce que personne le fera pour toi.

PS : pour la confiance en soi et décompresser il y a rien de mieux que le sport. Alors si tu n’en fais pas je t’encourage vivement à t’y mettre.

Courage t’es capable,
Allah ma3ak

Citation
Sab-15 a écrit:
Salam,
Je poste souvent lol.

Mais « je me bat contre-moi même » depuis pas mal d’années je travaille et je m’arrête au bout de 1 ou bien 2 jours sans donner de réponse aux employeurs car j’ai « peur » car je suis une femme qui ne suit pas bête en général mais au boulot j’ai l’impression d’être une vraie conne et en dessous des autres à ne pas comprendre rapidement des fois il faut me répéter plusieurs fois pour que je comprenne et je peux avec le stresse encore plus + faire de conneries.
Et quand je vois des « collègues » sympathiser entre eux, moi j’ai l’impression d’être en dessous des autres parce que je suis timide et que je ne suis pas forcément avenante, j’ai toujours l’impression d’être mise sur le côté.

Là je travaille et demain ça fera 4 jours, mais je stresse chaque soir pour le lendemain, j’ai peur de ne pas comprendre, d’être lente et je suis lente je l’ai sentie aujourd’hui j’ai eu beaucoup de retard dans mon boulot, mes collègues m’ont aidé vu qu’elles avaient finit rapidement de leur côté (je cite je suis préparatrice de commandes) et j’ai peur que mes collègues parlent entre eux en disant « la nouvelle est vraiment trop nulle ».

Je ne veux pas abandonner, ne rester sans rien faire dans sa vie c’est nul mais quand je travaille je ne suis pas bien psychologiquement.
Je n’ai plus 18 ans non plus, j’ai 26 ans je dois bouger et avancer dans la vie.

Comment faire pour me détendre ?
J’ai une psy, mais elle ne m’aide pas forcément de ouf, dans la vie on peut s’en sortir que soi-même.
Donc j’essaye de trouver une solution, je vais revoir ma psy je pense même si sur 100% elle peut m’aider qu’à 10% c’est déjà ça lol.

Mais quelle autre solution à adopter ?
Merci
25 novembre 2021 20:59
Comme l'a dit un yabi au dessus, il faut un temps d'adaptation. Si je m'écoutais je quitterais aussi chaque boulot au bout des premiers jours.
Il me faut environ 2 ans pour commencer à me sentir vraiment dans mon élément.

Pour ce qui est d'être timide, moins sociable que les autres, accepte-toi tout simplement comme tu es, ne cherche pas à forcément sympathiser si en fait tu n'en as pas envie. Ne t'encombre pas de relations sociales inutiles, car savoir que tu vas devoir saluer untel et untel et déjeuner avec untel, risque de te décourager à aller au boulot.
T
25 novembre 2021 21:18
Salam,

Tu es consciente que ce n'est pas normale, c'est top bien 👍

A mon avis, il y a un gros manque de confiance mais pas que ! ...

Je ne suis pas experte mais je t'invite à y travailler plus sérieusement avec un spécialiste.

Dans une émission radio, j'ai pu entendre un coach phychopraticien expert pour débloquer des peurs, des phobies... rien à voir avec les psychologues qui sont là à écouter le patient.

Voici ces coordonnées : ici
Monsieur Smida Nourredine
Appelle le, tu verras il pourrait te conseiller des collègues proches de chez toi ou te donner des pistes.

Bon travail sur soi 🌷⛔
 
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