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NossiJasmin a écrit:
Tu dis toi même que tu n’es pas prête, ton psy te dis si t’es pas encore prête alors ne force pas et maintenant tu le lui reproche.
Si tu veux le faire fais le, fais toi violence mais tu cherches quelqu’un pour te conforter dans tes choix pas un psy.
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eshana a écrit:
Non apparemment tu n'as pas compris ce que je veux, oui je suis d'accord que je ne suis pas prête et je ne peux même pas me forcer, mais je me disais puisque ça affecte mon futur mon psy aurait pu me prescrire des calmants pour pouvoir se confronter parce que je dois quand même travailler
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eshana a écrit:
merci , j'ai déjà essayé mais ma phobie est plus forte ,j'état bloquée devant tout le monde mdrr
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eshana a écrit:
salut les amis, alors moi je souffre d'une phobie qui m'empêche de parler devant un public, et je ne parles pas là du trac normal , 'est une peur qui m'handicape, les présentations et les examens oraux en classe ont depuis toujours été les expériences les plus pénibles pour moi , mais le pire est que cette peut affecte ma vie professionnelle car j'ai rejeté plein de propositions de travail (comme enseigner) , voilà pourquoi j'ai décidé de consulter un psychiatre, j'ai commencé mes séances en juin, la méthode de la psy consiste à faire des «exercices » : elle me dit qu'il faut que je fasse face à mes peurs de façon graduelle en commençant par faire les choses qui me causent moins d'anxiété, aussi banale soit-elle (répondre au téléphone, demander l'aide aux autres , etc...), en plus , quand je lui ai parlé d'une proposition du travail en tant qu’enseignante au lycée, et j’ai expliqué que je ne veux pas rater cette opportunité, mais je suis obligée de le faire car l’idée seule (de parler devant un groupe) me stresse à mort, elle me répond tout simplement qu'il faut simplement rejeter cette offre puisque je ne suis pas encore prête, en disant que je doit refuser et dire « non » puisqu’il m’est difficile de dire non aux autres, et que le fait de dire non est en soit « un exercice » pour moi.
Franchement je trouve que cette méthode ne m'est pas du tout bénéfique-ou au moins n'est pas adaptée à mon cas- puisque je laisse passer des belles opportunités comme celle-là, j'aurais aimé qu’elle m’avait prescrit des médicaments pour me calmer durant mon travail par exemple (je connais des gens qui le font et ça marche très bien pour eux).
Qu’est- ce que vous-en pensez ? j’ai l’impression que je perds mon temps et mon argent... j'ai consulté un psy pour surmonter mes peurs qui me freignent dans la vie et non pas pour continuer de se cacher et de gâcher mon avenir ?
Devrais-je changer de psy ? quelqu’un d’entre vous a-t-il déjà passé par là ?
et finalement j'ai une question pratique : normalement je gère mes rdv en ligne sur doctolib, je suis donc libre d'annuler ou de modifier la date des rdv, est-ce c'est suffisant donc de juste annuler mon prochain rdv avec ma psy et demander mon médecin traitant de me réorienter vers un autre psy ou il existe une autre démarche à faire si on ne veux plus continuer les séances avec un psy ?
merci pour vos réponses
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