Je ne sais plus ce qui m'arrive, depuis la mort de mon grand pere il y a un mois, je ne dors plus, j'ai un sommeil tres tres agité! j'ai peur la nuit, je ne peux rester seule la maison.
Je fais ma salat avant de dormir, je lis le coran , dou3ae et istoghfar je dors un moment et après je ne dors plus toute la nuit automatiquement le matin je me sens crevée!
Avant tout, Toutes mes condoléances lalaloubna. Je vis la même chose que toi et ce depuis quelques années déjà. Perdre un être cher n'est pas facile. Ceci dit, ce genre d'événements tristes pousse l'être humain à se remettre en cause et faire un bilan de sa vie. C'est ce qui provoque des fois des insomnies car on ne peut s'empêcher d'y penser. C'est une bonne chose en soi même, à condition que cela ne devienne pas une obsession qui pousse au cloisonnement et peut être même à la dépression. Tu dois t'ouvrir aux autres et discuter avec eux de tes problèmes, cela devra te soulager et t'aider à retrouver un rythme de vie normal. Allah y sabrek.
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