Voila sa fais maintenant un moment que je suis un réequilibrage alimentaire et je sature niveau idée de petit dejeuné. Je mange souvent 3 cracottes céréales complete ou 3 tartines cereales completes avec café et un fruit. Je commence a m'en lasser vous avez pas des iddées de ptit dej et de plat prq je suis en manque d'inspiration. Mon plat c souvent blanc de poulet salade ou potage ou féculent .
Salam Moi au petit dej c'est café, yaourt avec céréales (comme les parfaits), une orange et parfois tartine et fromage quand je déjeune tres tôt et qu'il faut attendre jusqu'a 13h pour déjeuner. Je peux aussi me prendre un kiwi si j'ai faim. Avec ca crois moi tu seras calée pour toute la matinée.
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