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Mkmk a écrit:
Assalamou Alaikom mes frères et soeurs, je vous souhaite une bonne journée en ce vendredi sacré!
Si j'écris aujourd'hui c'est que je ne sais pas à qui d'autre parler. Ce forum me permets facilement de me confronter à vos avis.
Dernièrement je passe par une "phase psychologique" pas très agréable à vivre. Je n'ai pas été diagnostiqué ou quoi, mais toute seule je suis consciente du fait que ça ne va pas.
Je me sens nulle, inutile, bonne à rien. Je me sens 0 par rapport à tous les autres. Je doute énormément dans mes capacités, je me sens pas intelligente, bête, pas importante, pas assez "bien". J'ai l'impression que tout le monde me perçoit comme ça, et ils ont raison, c'est la pure vérité. Je ne suis pas du tout motivée concernant mon travail, ce qui n'etais pas le cas en début d'année. Mais actuellement cette phase remet en question toute mon existence. Les problèmes de famille, les problèmes sociaux, les échecs amoureux, ma solitude, la sensation de me sentir incomprise.. voire inexistante. Je ne sais pas, tout un mélange.
Je ne sais plus quoi faire ou quoi penser. Je me sens trop découragée, dans tous les domaines.
Et si je désire un changement (niveau personnel, social, boulot) je peux vite constater que les efforts n'aboutissent à rien.
Je ne sais pas comment sortir de ce cercle psychologique vicieux.
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