voila je voulais savoir vous prenez quoi au petit dejeuner?? pour les femme marier avez-vous changer vos habitude quand vous vous etes marier? et quelles sont les plats que vous faites pour vos maries le matin pour le petit dejeuner?
moi je dejeune pas le matin, je prend juste un café et j,ai pas changé mes habitudes depuis que je suis mariée.
mon mari dejeune et ca depend de ce qu'il y a. parfois je fais baghrir que je congele et j'enleve ce qu'il prend le matin, ou alors des petits pains au lait, des croissants du commerce. en ce moment il aime fekkas donc je dois lui en refaire un peu inchaAllah.
Il faut se garder de trois fautes : parler sans y être invité, ce qui est impertinence ;
ne pas parler quand on y est invité, ce qui est de la dissimulation ;
parler sans observer les réactions de l'autre, ce qui est de l'aveuglement. [Confucius]
salam pour faire un petit déjeuner équilibré il ne faut pas oublier ces détails important après tu fait avec ce que tu as sous la main , ou tu improvise en faisant des courses a l'avance pour passer une bonne journée et péter la forme il faut obligatoirement avoir ces 4 éléments très importants
un produit céréalier Céréales ou pain qui fournissent des glucides (énergie), des fibres alimentaires, des protéines végétales, de la vitamine B et différents minéraux.
un produit laitier Lait, yaourt, fromage, qui apportent à l'organisme des protéines animales, de la vitamine A, B et D et du calcium (les produits laitiers écrémés n'ont plus de vitamines A et D).
des fruits Fruits frais, jus de fruits, qui apportent une source de vitamine C, de fibres et de minéraux. Et enfin
Un liquide pour réhydrater le corps après une nuit d’abstinence Café, thé, chocolat, ou simplement de l’eau
La vie est un CDD. lorsque tu seras DCD, l'au delà sera ton CDI ,améliores ton CV en attendant ton Entretien.Allah punit les injustes tot ou tard !
pour faire un petit déjeuner équilibré il ne faut pas oublier ces détails important 
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