Citation
SBARA a écrit:
Salut tout le monde
Voila j'aimerai vous aider et me motiver, j'ai des derniers kilos à perdre !!! (apres le 3 jours express dont je sors perdante)
Voila j'ai perdu environ 17 kilos avec un régime équilibré depuis je mange normalement meme un peu plus sans reprendre mais sans perdre non plus et j'aimerai reprendre mon régime dont le contenu était un régime par calories
Voila donc je me limitais à 1200 calories par jour
J'ai donc une solution pour tous et à vous de voir si ca vous interesse
Dc j'aimerai organiser chaque jour des fiches repas avec un repas type pour chaque moment de la journée
Franchement moi je vais le commencer à partir de la semaine prochaine
Alors dites moi ce que vous en pensez ??
!) SBARA tu nous dit ce qu'on doit manger, et nous on ne fait rien c ca??????
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radia17 a écrit:
moi aussi 5 kilos en moins ne me fera pas de mal!!!
alors si j'ai tout compris (je sais je suis un peu longue a la détente!!
c'est trop simple, je crois que j'ai rien compris....
et tu crois que les 5 kilos, on peut les perdre au bout de combien de temps??
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SBARA a écrit:
Salut tout le monde
Voila j'aimerai vous aider et me motiver, j'ai des derniers kilos à perdre !!! (apres le 3 jours express dont je sors perdante)
Voila j'ai perdu environ 17 kilos avec un régime équilibré depuis je mange normalement meme un peu plus sans reprendre mais sans perdre non plus et j'aimerai reprendre mon régime dont le contenu était un régime par calories
Voila donc je me limitais à 1200 calories par jour
J'ai donc une solution pour tous et à vous de voir si ca vous interesse
Dc j'aimerai organiser chaque jour des fiches repas avec un repas type pour chaque moment de la journée
Franchement moi je vais le commencer à partir de la semaine prochaine
Alors dites moi ce que vous en pensez ??
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shaima95 a écrit:
Je suis partante pour vous suivre dès la semaine prochaine inch'Allah :-)
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