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Imperfection a écrit:
Salam
Alors voilà nous sommes fin Octobre , bientôt l'hiver quoique avec les températures estivales qu'on se tape on va fêter Noël en tongs un jour
Entrons dans le vif du sujet directement je commence a observer chehma la graisse sur mon ventre , poignées d'amour qui vont me tenir chaud cet hiver (
En soit je suis pas si grosse 63kg pour 1m70 mais pourtant ma graisse est bien localisé sur mon ventre et mes cuisses aussi (Encore les cuisses ça me dérange pas je suis pas fan des cuisses fines qu'on attrape avec une main ) .
Mais quand même je fais un bon 38 alors que je faisais du 36 .
J'aimerais faire idéalement un poids compris entre 55kg et 58 kg mais j'ai peur de perdre ma poitrine
Le but étant pas d'être plate , mais d'avoir une silhouette harmonieuse et de retrouver mon 36 qui me manque tant .
Je suis pas une sportive dans l'âme même si j'ai comme projets de m'inscrire à la salle de sport .
En attendant je marche tout les jours 1h et il m'arrive de courir le dimanche .
Mais j'ai tout le temps fin c'est horrible chips , gâteau , crêpes , thé à la menthe bien sucré tout y passe j'en ai marre
Je mange JAMAIS de fruits ni de légumes dans ma vie ça était rare je crois .
Je pense que c'est aussi pour ça que j'ai perdu mes cheveux fut un temps
Les filles qui ont grossit ou les garçons aussi vous êtes les bienvenus pour me donner quelques conseils .
Merci
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louloutedelest a écrit:
Salam,
Quand j ai lu le titre j ai cru que vous étiez enceinte.
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Cléopâtre13 a écrit:
Le poids et la taille on fait à peu près pareil
Après sa dépend de ta morphologie. .Moi j'ai surtout du derrière
Si tu veux perdre du ventre tu peux faire des abdos et ainsi tu garderas ta poitrine,
Manger sainement bien sûr
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Imperfection a écrit:
Mes abdos vont se loger sous ma graisse mais j'aurais toujours du ventre sinon
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Cléopâtre13 a écrit:
Non pas forcément surtout que tu dois avoir peu de graisse j'en suis sûr. .