Santé, psychologie & diététique

Yabiladi

Annonces

Général

Actualité du Maroc et du Monde

Voyages & vacances

Culture, Histoire et régions du Maroc

Aide, astuces & bons plans

Formalités administratives & aide juridique

Sports

Halka : Blagues, poèmes, jeux, détente

Yabiladies

Mariage et administration

Organisation mariage # Maroc

Organisation mariage # International

Relations sentimentales

Problèmes de couple

Relations familiales et sociales

En attendant bébé...

Bébés, enfants, et éducation

Mode & beauté

Santé, psychologie & diététique

Ch'hiwates : Cuisine & gastronomie

Islam

Apprendre l'islam : prière, dou3a, hadith...

Islam & pensées religieuses

Ramadan 2024

Interprétation des rêves, roqya, djinn

MediaTIC

Informatique, téléphonie & multimédia

TV, Ciné, musique, people

International

Foro de Marruecos y de Marroquíes

Morocco # English board

منتدى المغرب و المغاربة حول العالم

Salam aleikoum,

Il y a quelques temps j'étais en dépression, ça va mieux en ce moment mais je ne suis pas encore tout à fait remise.
Du coup j'ai perdu l'appétit, j'ai eu des troubles du sommeil, etc.

Je souhaite reprendre un bon rythme de vie.
Pour le sommeil avec la rentrée scolaire je reprends le rythme, mais pour la nourriture c'est plus compliqué.

Auriez vous des astuce pour avoir de l'appétit, et accessoirement prendre du poids ?

Il ya des ampoules à la pharmacie qui ouvre l'appétit je ne me rappelle plus tu nom. Ça marche bien.

Après si ya moyens de faire du sport. Ce sera multiplié par 2. Juste du vélo ou cardio. Ça marche très bien.

Wa 3aleykoum salam,

Fais de la marche (plus ou moins rapide)

Le fenugrec c est bien pour ouvrir l appetit mais ca fouette

Slm


Purée de pomme de terre moi g tjrs faim

J’ai pas de recette miracle mais tu peux te faire de bons smoothies riches et qui te donneront la pêche.

Style banane/ flocons d’avoîne / beurre de cacahuète / dattes/ lait que tu souhaites

Banana bread aussi, pancakes et miel/ sirop d’érable

N’hésite pas à te faire des petits bols de fruits secs et en grignoter.

Bon courage ☺️

Wa aleykoum salam,

Ton mode de sommeil n'est surement pas encore stabilisé pr te permettre d'en voir les bénéfices, dont un appétit "normal".
Si tu es angoissée, que ton sommeil est perturbé, il est normal de manquer d'appétit. Chez certaines personnes, c'est complètement l'inverse. Elles se jetent sur la nourriture et passent leur tps à dormir. Dans tous les cas, c'est assez toxique pr le corps.
Je pense qu'une fois que tu te sentiras plus en forme moralement et physiquement, l'appétit reviendra inch'Allah.
Qu'Allah t'apaise. Amine.

Citation
Rozenn* a écrit:
Salam aleikoum,

Il y a quelques temps j'étais en dépression, ça va mieux en ce moment mais je ne suis pas encore tout à fait remise.
Du coup j'ai perdu l'appétit, j'ai eu des troubles du sommeil, etc.

Je souhaite reprendre un bon rythme de vie.
Pour le sommeil avec la rentrée scolaire je reprends le rythme, mais pour la nourriture c'est plus compliqué.

Auriez vous des astuce pour avoir de l'appétit, et accessoirement prendre du poids ?

Salem,

Oui un truc qui marche très bien.
Ce sont des sorte de "Yop" a boire, des compléments alimentai que tu achètes en pharmacie.
La marque Fortimel est pas mal du tout, tu as différents goûts.

Si ton médecin peut te prescrire une ordonnance c'est top. Sinon tu les achètes toi même. Ça te permet de te requinquer plus rapidement.

Citation
Rozenn* a écrit:
Salam aleikoum,

Il y a quelques temps j'étais en dépression, ça va mieux en ce moment mais je ne suis pas encore tout à fait remise.
Du coup j'ai perdu l'appétit, j'ai eu des troubles du sommeil, etc.

Je souhaite reprendre un bon rythme de vie.
Pour le sommeil avec la rentrée scolaire je reprends le rythme, mais pour la nourriture c'est plus compliqué.

Auriez vous des astuce pour avoir de l'appétit, et accessoirement prendre du poids ?

Salam alaykoum ar rahmatulahi wa barakatuhu.

Pr l appétit ,un truc qui marche fort sur moi c est de passé le matin devant des boulangerie, si ta pas de soucis de vue et d odorat bin là tu vas te faire plaisir...

Ta aussi les marchés qui donne envie que tu vois les étales et que ta trop marché, négocié et tiré ton cabas...

Passe devant des restos, va sur youtube ,ici sur sur le rayon cuisine etc ta de quoi faire...

Pr le sommeil regarde un vieux film ennuyeux, la chaine du sénat ,sa devrait le faire