Je ne parviens pas à être en forme avec ce rythme. Malheureusement, je ne peux faire de sieste après le repas. Ce rythme m’irrite légèrement (niveau humeur). Et le week-end, je suis dans un état de fatigue intense.
Citation Tradiprogress a écrit: Salam je dort tous les soir de 1h30 à 5h30 depuis le lycée aucune répercussion négative sur ma santé ou mon état de forme . Avec la sieste de 10 15 mn après le repas.
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