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Cc

On est a j-10 de la fin du ramadan et j'ai tjr un ventre rond rempli de che7maaaaa. Pkkkk sachant qu'on jeûne 16h 7j/7.

Faut courir si tu veux perdre

Citation
Tinitounss13 a écrit:
Cc

On est a j-10 de la fin du ramadan et j'ai tjr un ventre rond rempli de che7maaaaa. Pkkkk sachant qu'on jeûne 16h 7j/7.

Tu ne peux pas perdre en un mois de jeûne.

Il faut plusieurs mois de jeûne pour maigrir comme il faut.

En un mois, tu ne perdras que 2 à 3 kg. Pas plus.

Moi c'était pendant le confinement. Après plus d'un mois. Mais changé radicalement la manière de manger. Vraiment beaucoup de légumes frais.

Il faut persévérer 9 mois.

Les bébés ça ne se perd pas comme ça tu sais.



...

Salam

Pour cela : il faut régulièrement faire les Abdos autrement écris des pompes !! Sûr que cela disparaîtra...

Citation
Tinitounss13 a écrit:
Cc

On est a j-10 de la fin du ramadan et j'ai tjr un ventre rond rempli de che7maaaaa. Pkkkk sachant qu'on jeûne 16h 7j/7.

Mais non monsieur.

C'est la réduction des glucides qui va remédier à son problème.

Les abdos n'ont jamais permis de localiser la perte de gras.

Des abdos musclés peuvent malgré tout être abrités sous un énorme bidon



Un régime cétogène (couplé à du fasting ou/et du HIT) donne des résultats très rapide par exemple.

Il est cependant préférable d'adopter une alimentation équilibrée sur le long terme.

Le sport ça aide, mais une alimentation saine peut changer une vie.



...

Citation
baliygh75 a écrit:
Salam

Pour cela : il faut régulièrement faire les Abdos autrement écris des pompes !! Sûr que cela disparaîtra...

Le sport ça aide. Mais pas les abdos

Faut faire des mouvements de haut en bas. Clairement faut être mariée. Désolé je ne peux pas être plus claire que ça

Ca fonctionne de tonnerre. Même ta mère ta dira qu'as tu as fait que tu as maigri à ce point.

Garanti ça fonctionne

Et pourtant bck de filles grossissent apres le mariage et dhommes aussi

Citation
Taki rumba (D a écrit:
Le sport ça aide. Mais pas les abdos

Faut faire des mouvements de haut en bas. Clairement faut être mariée. Désolé je ne peux pas être plus claire que ça

Ca fonctionne de tonnerre. Même ta mère ta dira qu'as tu as fait que tu as maigri à ce point.

Garanti ça fonctionne

C'est la seule position qui fonctionne.

Et évidemment faut qu'il tienne la route (donc 25 ans maximum) et qu'il soit motivé par la chose...souvent

Citation
Tinitounss13 a écrit:
Et pourtant bck de filles grossissent apres le mariage et dhommes aussi

Fais du gainage

Salam,
Et bien écoute on est deux!!!
J me réconforte en me disant c'est juste de l eaux....

Un p'tit tour chez le gastroentérologue
Et regarder si elle ne fait pas une dysbiose

Après on ne connait pas ses habitudes alimentaires.

Citation
Karanbar a écrit:
Fais du gainage

Oui tu as raison.

Citation
*Mia* a écrit:
Un p'tit tour chez le gastroentérologue
Et regarder si elle ne fait pas une dysbiose

Après on ne connait pas ses habitudes alimentaires.

Les abdos fonctionnent très biens mais attention pas d abdos pour les femmes qui viennent d accoucher! Il ya les gestes d abdos pour perdre du bides et aussi pour perdre sur les côtés. Regarde sur YouTube