Salam Une fille qui était avec moi au Lycée avait fait un régime de ce type est a perdu 10kg en 1 mois mais à la base, elle avait un très fort suerpoids (au dela de 100kg) c'est pour sa.
à ma conaissance le seul régime qui permette une si grande perte de poids en peu de temps est la diète protéiné, ici on parle du régime dukan qui en est fortement inspiré.
Moi j'ai fait un régime avec un médecin nutritionniste fortement inspiré de Dukan mais très très bien équilib ré , délicieux et avec bcp de bouffe . bref j'ai perdu 11 kg le 1er mois et au bout de 3 mois de régime j'ai perdu 25 kg . j'ai fait ce régime en 2006 et ce n'est qu'après 4ans ( jusqu'à aujourd'hui) que j'ai repris mon poids initial avant le commencement du régime , tout en sachant que je n'ai fait le régime que dans la phase d'amincissement ce qui veut dire que dès la perte de 25 kgs j'ai arrêté le régime, j'ai pas pu continuer jusqu'à la fin .
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