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Loneliness. a écrit:
tu ne perdras pas ton ventre avec des abdos. Tu vas juste muscler ton ventre. C'est une erreur constante des novices.
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Freya a écrit:
C'est vrai que je suis novice dans le sport, je m'y suis mise récemment pour me muscler un peu justement. Mais en quoi muscler son ventre ne lui permettrait pas de le perdre ?
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Loneliness. a écrit:
Si tu as de la graisse quelque part sur ton corps, il ne faut pas croire que tu vas perdre du poids là où tu travailles tes muscles. Muscler son ventre ne va pas faire fondre la graisse au ventre. Il faut penser en terme de bilan. Tu as du ventre tu es en surpoids il faut faire une activité et consommer moins.
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Freya a écrit:
Ok, mais avoir du ventre ne signifie pas automatiquement être en surpoids. Pour ce qui est de manger moins, la posteuse le fait déjà, tu lui conseillerai quoi de faire du cardio ?
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Loneliness. a écrit:
Cela dépend de ce que tu veux dire par avoir du ventre. Si c'est de la graisse il faut la brûler même en faisant du jogging. Si tu veux plutôt dire que tu n'as pas de graisse mais juste que cela sort alors c'est différent.
Un exemple ? Un homme peut avoir de bons abdominaux et être en surpoids. La graisse se place au dessus des muscles abdominaux. C'est pas contradictoire. Avoir la tablette et de la graisse. Il faut rééquilibrer entre dépenses et consommation.
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Freya a écrit:
Je vois ce que tu veux dire.
Dans le cas de la posteuse j'avais plus compris ça dans le sens où c'était pas vraiment de la graisse, que c'était une partie de son ventre dont elle n'arrivais pas à se débarrasser.
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Loneliness. a écrit:
Il ne faut pas se tromper
Tu as de la graisse dans les fesses. Tu muscles ton fessier. Bien. Cela fait-il fondre la graisse dans les fesses ? Pas spécialement. Le corps va puiser dans tes réserves qui peuvent se trouver ailleurs dans le corps.
Il faut penser en terme de bilan. Surpoids ? Diminuer la consommation. Et se dépenser pour brûler le surplus.
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Loneliness. a écrit:
Tu ne perdras pas ton ventre avec des abdominaux. Tu vas juste muscler ton ventre.
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Noheyla a écrit:
Salam aleykoum
Je suis comme toi j'ai du ventre et j'essaie de le perdre tout en faisant attention par contre je suis pas du tout sportive lol je viens de prendre un corset minceur c'est un corset que tu met toute la journée sous tes vêtements apparemment tu perds une taille en peu de temps je viens juste de commencer aujourd'hui et il y a pas mal de bon retour. Certaines personnalités comme Jessica Alba ou kim Kardashian ont perdu du poids grave à ce corset du coup j'ai voulu essayer on verra bien pour le resulat je croise les doigts lol et ca te permet aussi de cacher ton ventre sous tes vêtements.
Le mieux C de le prendre en latex mais tu auras plus d'infos sur le net je l'ai trouvé sur Amazon c la que j'ai trouvé en latex le moins cher
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