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enviebbplusquetout a écrit:
selemo3leikum les filles pouvais vous me dire ce que je peux faire pour perdre du ventre uniquement car en gros je suis mince mais j'ai du ventre et sa me fatigue je veux le perdre , merci pour vos conseil boussa
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rahinaa a écrit:
ABDO ABDO ABDO
MANGE LENTEMENT POUR MIEUX DIGERÉ
PAS DE BOISSON GAZEUSE
DETOX
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discuteer a écrit:
salam,
moi aussi j ai envie de perdre un peu de graisse qui s est developpé dans mon ventre. je sais que seul le sport peut m aider a obtenirun ventre plat mais avant j ai besoin de savoir une réponse a cette question:
est ce que je devrais me chauffer oui ou non ( courir, marcher jusqu a sueur) avant de faire les abdo pour éviter le risque d avoir 1 déchirure musculaire ?
merci de me répondre.
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larifiadu59 a écrit:
selemo3leikum les filles pouvais vous me dire ce que je peux faire pour perdre du ventre uniquement car en gros je suis mince mais j'ai du ventre et sa me fatigue je veux le perdre , merci pour vos conseil boussa