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aidez moi je veu perdre des hanche et des fesse

Du sport ma jolie y'a rien de mieux , comme on en a déjà discuter sur ce forum, y'a rien de mieux que le stepper pour perdre des hanches j'ai reussi a en perdre 10 cm en 1moi é demis !!!! et pour les fesses tu trouve plein d'exercice sur le net, suffit de taper "exercice fesse" sur google !!
bonne chance

10 centimètres en 6 semaines?????!!!!! wwwaaaaawwwwww!!!! dis moi comment t's fait steuplaîîîîîîttttt!!!!

Citation
khira a écrit:
10 centimètres en 6 semaines?????!!!!! wwwaaaaawwwwww!!!! dis moi comment t's fait steuplaîîîîîîttttt!!!!

elle s'endort et elle rêve .pas plus compliké que ça .

lol!

moi je me suis inscrite a l'aquagym...jespère perdre un peu de cuisse...et de hanches....

c'est efficace, car dans l'eau l'effort est multiplié par 2 ou 3...

jvous en dirai des nouvel...

ya pa autre chose ke le sport

Citation
winstub a écrit:

Citation
khira a écrit:
10 centimètres en 6 semaines?????!!!!! wwwaaaaawwwwww!!!! dis moi comment t's fait steuplaîîîîîîttttt!!!!

elle s'endort et elle rêve .pas plus compliké que ça .

non dans mes reves c 20cm
non serieusement tt ce ke je faisait c 1h30 de sport par jour, exercice pour les hanches, les fesses, abdos etc... ca marche faut juste de la volonté

Citation
missww a écrit:
ca marche faut juste de la volonté

de la volonté ?
où tu peux en trouver ???

Citation
winstub a écrit:

Citation
missww a écrit:
ca marche faut juste de la volonté

de la volonté ?
où tu peux en trouver ???

L'envie de perdre des sentiments c assez comme volonté, ou par exemple tu t'achete un pantalon plus serrer et ton objectif et de rentrer dedans mais faut acheter un pantalon que tu aime vraiment !!!
essaye