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perdre du poids
k
kaina42
20 décembre 2014 15:03
Selem tt le monde n'arrive absolument pas a perdre du poids j'ai commencer le sport juste cette semaine j'ai pris un kilos car je jarriv pas a manger moins je mange normalement je ne grignote plus mais je mange pas mal pdt les repas surtt le soir je jarriv pas a manger peu... Que faire pr perdre du poids jsui a 72 kg pr 1.60m..
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U
Un solitaire
20 décembre 2014 15:19
Salam 'alaykum

[www.allodocteurs.fr]
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k
kaina42
26 décembre 2014 01:01
Personne pour répondre ????
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f
feriel92
26 décembre 2014 22:22
Salam kaina,

Je suis un peu près comme toi. Rejoins nous sur le post du bateau, le concept est pas mal et ya bcp d'entraide.

Bon courage
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S
Summy
27 décembre 2014 08:54
Citation
kaina42 a écrit:
Selem tt le monde n'arrive absolument pas a perdre du poids j'ai commencer le sport juste cette semaine j'ai pris un kilos car je jarriv pas a manger moins je mange normalement je ne grignote plus mais je mange pas mal pdt les repas surtt le soir je jarriv pas a manger peu... Que faire pr perdre du poids jsui a 72 kg pr 1.60m..


Salam,

Déjà, il te faut équilibrer tes repas,
Voir un médecin pour qu il te conseille,
Cela depend aussi de ta depense énergétique, sédentaire etc.....
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