Citation
chibanni a écrit:
Salem...
150 Kg a perdre...
.Je vous ladence ce defis....
Faire maigrir yabi de 150 kg de graisses...en une semaine.
La reussite repose sur votre participation .
J'ai besoin de 49 yabis....
Je suis n° 50....
Cela commence ce samedi 10 Aout....
On fera le point Samedi 17 Aout...
Je rappelle que la graisse c'est pas bon pour les hommes et pour les femmes....
Et je rappelle que quand le corps de chacun est en harmonie cela influence les relations entre les gens...entre gens "3ajbhom rasshom" pas de disputes...
Et je rappelle que l’estomac est un petit animal......plus que tu lui donne plus qu'il demande..ces cellules sont primitifs...
C'est une poche en plastique qui s'agrandit au fur et a mesure.....
Mais....
On peut la maîtriser...la contrôler...lui dicter les choses....
Il lui dire:
Ce n'est pas toi qui commande....
Je reprends swartes ( clés) .. de mon corps...me
Programme aujourd’hui huit...
1: Un petit déjeuner
Beurre , miel...
2: marcher minimum 1H....
marcher partout ou vous êtes...faire les courses ect....
laisser la voiture ds le garage...
3: midi
manger des fruits ( pommes ect)..
4: faire une sieste de 15 mn..
5: Le soir....
Des fruits encore
Nota:
Ne vous peser pas....commencer comme ca..et oublier la balance.....
Citation
elula a écrit:
je ne savais pas que tu es aussi gros
je t'es toujours imagine léger comme tes idées
eh!bah!150 kg d'idée a perdre OUI mais les pan------zani Non
Citation
Unesuggestion a écrit:
Un truc
Le premier jour, buvez 1 litre d'au et pesez-vous avant d'aller uriner.
On n'a pas le droit de tricher
Citation
chibanni a écrit:Citation
elula a écrit:
je ne savais pas que tu es aussi gros
je t'es toujours imagine léger comme tes idées
eh!bah!150 kg d'idée a perdre OUI mais les pan------zani Non
Je mesure 1.81 m et je pèse 78 Kg....
mon objectif est de le ramener a 75 Kg...
L'idée est que 50 yabi perdre 3kg en une semaine...
Mais je vois que vous n’êtes pas sérieux.
Citation
elula a écrit:
je ne savais pas que tu es aussi gros
je t'es toujours imagine léger comme tes idées
eh!bah!150 kg d'idée a perdre OUI mais les pan------zani Non