L’une des sourates les plus appropriées à lire entièrement pendant une journée de jeûne est la Sourate Maryam (Sourate 19). Elle est particulièrement riche en enseignements spirituels et en récits inspirants, notamment celui de la naissance miraculeuse de Jésus ('Isa) et les épreuves de Marie (Maryam), qui symbolisent la patience et la confiance en Dieu.
D’autres sourates comme Yasin (Sourate 36) et Al-Kahf (Sourate 18) sont également recommandées pour leur effet apaisant et leurs leçons sur la foi et la persévérance face aux épreuves, ce qui peut être particulièrement inspirant en période de jeûne.
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