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srnit a écrit:
Salam aleikoum,
Dans ta description, j'ai l'impression que c'est de la nervosité plutôt que de l'impatience.
Tu t'emportes et cela t'empêche de te concentrer sur quoi que ce soit. C'est ça?
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Sweetdreams a écrit:Citation
srnit a écrit:
Salam aleikoum,
Dans ta description, j'ai l'impression que c'est de la nervosité plutôt que de l'impatience.
Tu t'emportes et cela t'empêche de te concentrer sur quoi que ce soit. C'est ça?
Il y a un mélange des deux, car je veux toujours que tout marche comme moi je le veux sinon... Je m'énerve.
Mais ta description est juste également.
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srnit a écrit:Citation
Sweetdreams a écrit:Citation
srnit a écrit:
Salam aleikoum,
Dans ta description, j'ai l'impression que c'est de la nervosité plutôt que de l'impatience.
Tu t'emportes et cela t'empêche de te concentrer sur quoi que ce soit. C'est ça?
Il y a un mélange des deux, car je veux toujours que tout marche comme moi je le veux sinon... Je m'énerve.
Mais ta description est juste également.
As tu essayé la lecture et l'écoute du Coran.
Egalement le dhikr peut t'aider.
S'asseoir un moment (10 minutes ou +) et répéter des formules de rappel. Ca détend et permet de se recentrer sur soi.
Concernant les événements, il faut apprendre à relativiser.
Généralement, on s'énerve quand on donne trop d'importance à tout. C'est le perfectionnisme, chaque détail doit être parfait. Et ça, dans la vie, c'est pas possible, et donc, il faut relativiser l'importance. Si c'est pas exactement comme je voulais, c'est pas le drame, il y a pire ...
Dis toi que tu t'énerves ou pas, la chose sera telle que Dieu l'a voulu, ni plus, ni moins.
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