C'est bizarre car je me sent pas trop stresser en ce moment ni angoissé, je dors pas toujours à des heures régulières mais j'ai toujours fais comme ça.Citation
Abdoulaye06 a écrit:
Aleykoum salam,
Je n'ai jamais eu ça, mais je sais qu'il existe des techniques pour provoquer le réveil complet dans ces moments là : se mordre la langue, la joue (doucement), essayer de réveiller son conjoint (si tu dors avec quelqu'un) puisqu'il suffit d'un contact physique ou qu'on te parle pour que tu te réveilles.
Si ces techniques ne marchent pas, n'hésites pas à consulter un médecin spécialiste du sommeil, il y en a de plus en plus.
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Vérosalma a écrit:
c'est horrible ! j'en ai fait deux fois et j'ai été traumatisée ! j'en ai eu des frayeurs ensuite au moment de me coucher assez longtemps ce qui me provoquait des insomnies.
Ce qui m'a le plus choquée est que je suis certaine que je n'étais pas totalement endormie j'étais consciente mais complètement paralysée impossible de faire un geste je me sentais comme clouée à mon lit.
Et le pire du pire ......une présence qui me regardais tout près !! mais impossible de discerner qui c'était comme une silhouette noire impossible de voir son visage et pourtant tout près de mon lit accroupie devant mon visage à la même hauteur c'était affreux la frayeur que j'avais et aucun son qui voulait sortir de ma bouche pourtant je hurlais .
Depuis je n'en ai plus refait et j'espère très fort que j'en referai plus c'est très angoissant
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Vérosalma a écrit:
c'est horrible ! j'en ai fait deux fois et j'ai été traumatisée ! j'en ai eu des frayeurs ensuite au moment de me coucher assez longtemps ce qui me provoquait des insomnies.
Ce qui m'a le plus choquée est que je suis certaine que je n'étais pas totalement endormie j'étais consciente mais complètement paralysée impossible de faire un geste je me sentais comme clouée à mon lit.
Et le pire du pire ......une présence qui me regardais tout près !! mais impossible de discerner qui c'était comme une silhouette noire impossible de voir son visage et pourtant tout près de mon lit accroupie devant mon visage à la même hauteur c'était affreux la frayeur que j'avais et aucun son qui voulait sortir de ma bouche pourtant je hurlais .
Depuis je n'en ai plus refait et j'espère très fort que j'en referai plus c'est très angoissant
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Muslim-13 a écrit:
Je suis seul du coup je peux compter que sur moi même pour me réveiller mais c'est pas facile lol même en étant à moitié conscient pendant la paralysie c'est très difficile d'avoir le contrôle de ses muscles (langue, joue) la seul chose que j'peux faire c'est parler et encore j'ai l'impression de suffoqué qd je le fais
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Abdoulaye06 a écrit:
Puisque tu peux parler, peut-être que des mouvements de la langue pourraient suffire ?
Mais des médecins spécialisés (il y a des centres du sommeil en France) pourraient sans doute te donner d'autres techniques.
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danalacelte a écrit:
Moi ça m'arrive juste avant de faire un voyage astral je ressens d'abord des fourmillements dans tout mon corps ensuite une paralysie et après je commence à sortir de mon corps. Très étrange au début surtout quand c'est pas prémédité et qu'on se retrouve au dessus de son lit en train de se regarder dormir
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danalacelte a écrit:
Moi ça m'arrive juste avant de faire un voyage astral je ressens d'abord des fourmillements dans tout mon corps ensuite une paralysie et après je commence à sortir de mon corps. Très étrange au début surtout quand c'est pas prémédité et qu'on se retrouve au dessus de son lit en train de se regarder dormir
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louisa56 a écrit:
salam,c'est chaud ça!tu fais comment,j'en ai entendu parler mais je comprend pas comment c'est possible et comment les gens arrivent a provoquer ça!
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