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OMPK/OVAIRES MULTIFOLLICULLAIRES
m
19 mars 2017 02:16
mabrouk! merci pr ton témoignage c motivant hamdoullah ! belle grossesse à toi!! :-*
Citation
Ahlamlove a écrit:
Salam les filles
Inchallah el khayr Pour chacune d entre vous
Moi je suis opk depuis toujours cause héréditaire mais je l ai su qu apres 2 ans d essai et avoir faut tout les examens
Ma Gygy a commencé par le mettre sous duphaston pour rééquilibrer les cycles
Puis régime alimentaire avec perte de poids
Supprimer De l alimentation le sucre
Ma gygy m'a mis sous metformine elle ma faut lire une étude américaine
Puis j ai opte pour un Drilling ovarien et hop 3 mois apres enfin ce +
Mon fils va avoir Inchallah 3 ans le 1 er avril
Et La bb2 a fait son petit nid tout seul sans traitement Ou invitation
19 mars 2017 14:42
Salam aleykoum les filles vous allez bien ???

Dites moi, pour les prises de sang, est ce que je dois prendre rendez-vous ? Ou bien je peux y aller comme ça ?
Et si c'est par rendez vous combien de temps à l'avance je dois m'y prendre ?

J'en est une à faire le 21eme jour du cycle et du coup c'est mardi pour moi mais j'ai pas pris de rendez-vous, c'est pour la progestérone...
20 mars 2017 11:57
Salam, j'espère que tu vas bien, moi oui hamdoullah
Pour les analyses, ça dépend de là ou tu habites je pense. Moi, pas besoin de prendre de rdv, je me présente tôt le matin et je fais la queue comme tout le monde.
Regarde sur internet les labos près de chez toi et appelle pour demander des infos.
Salam
Citation
Umm sultan a écrit:
Salam aleykoum les filles vous allez bien ???

Dites moi, pour les prises de sang, est ce que je dois prendre rendez-vous ? Ou bien je peux y aller comme ça ?
Et si c'est par rendez vous combien de temps à l'avance je dois m'y prendre ?

J'en est une à faire le 21eme jour du cycle et du coup c'est mardi pour moi mais j'ai pas pris de rendez-vous, c'est pour la progestérone...
22 mars 2017 18:26
Salam aleykoum les filles, ben alors il n'y a plus personne ???

Juste pour vous dire qur j'ai fais mon analyse pour la progestérone, au labo ils m'ont dis qu'ils ne me donnent pas les analyses mais qu'ils les envoient directement à ma gynéco.

Est ce que vous avez appelé ou pas ou alors c'est elle qui vous a rappelé ???

Petit chocolat merci de ton retour, du coup j'avais pris rendez-vous comme ça je suis passée directement mais ce n'était pas obligé.

Sinon je suis toujours avec ma cure à l'oignon.
25 mars 2017 10:42
J'ai eu mes resultats, je suis à 15,4ug, je suis je crois dans la phase luteale. Est ce que ça veut dire que j'ai ovulé ?
27 mars 2017 10:23
Salam ma soeur, oui ça va hmd et toi ?
Oui tu as ovulé, voila ce que je trouve sur internet :

À titre indicatif, les concentrations sanguines normales de progestérone en dehors de toute grossesse sont inférieures à 1,5 ng/mL pendant la phase folliculaire, comprises entre 0,7 et 4 ng/mL au moment du pic ovulatoire et entre 2 et 30 ng/mL pendant la phase lutéale (reflet de la présence du corps jaune).

moi j'ai des cycles de plus en plus longs et je n'arrive pas à prendre la cure de façon régulière sad smiley impossible avec tous mes déplacements, ça me déprime

Sinon je stressse pas mal en ce moment avec le boulot et je pense que ce n'est vraiment pas bon pour le corps, je le sens...

Inchallah kheir, bonne journée les filles
Citation
Umm sultan a écrit:
J'ai eu mes resultats, je suis à 15,4ug, je suis je crois dans la phase luteale. Est ce que ça veut dire que j'ai ovulé ?
28 mars 2017 20:57
Salam aleykoum oukhty comment tu vas ? Je crois qu'il n'y a plus que nous deux lol.
Bon je ne vais plus prendre la cure d'oignons car avec des cycles reguliers, ça me les raccourci, j'ai eu un cycle de 25jours, je suppose que j'ai déjà les ovaires nettoyés donc du coup ça accélère l'ovulation... Wa Allahu a3lam.
J'ai ete faire mes prise de sang hier, j'aurai les résultats en fin de semaine et d'autres debut de semaine prochaine...
Et demain j'ai mon echo pelvienne à faire mais ce qui m'intrigue c'est que du coup c'est à faire pendant que l'on a nos trucs hachak c'est un peu voilà quoi, j'ai du mal avec ça. Est ce que tu as eu à faire ça toi aussi ?
Tes analyses etaient toutes ok ?

On verra bien de toutes façons. Kheyr in sha Allah...
Oui il faudrait si tu ne peux pas la faire chez toi essayé de prendre un oignon avec toi le midi.

C'est sur que le stress n'aide pas, est ce que c'est à cause de ton boulot ou juste dû au fait de penser souvent au desir de bébé ?
Citation
petitchocolat a écrit:
Salam ma soeur, oui ça va hmd et toi ?
Oui tu as ovulé, voila ce que je trouve sur internet :

À titre indicatif, les concentrations sanguines normales de progestérone en dehors de toute grossesse sont inférieures à 1,5 ng/mL pendant la phase folliculaire, comprises entre 0,7 et 4 ng/mL au moment du pic ovulatoire et entre 2 et 30 ng/mL pendant la phase lutéale (reflet de la présence du corps jaune).

moi j'ai des cycles de plus en plus longs et je n'arrive pas à prendre la cure de façon régulière sad smiley impossible avec tous mes déplacements, ça me déprime

Sinon je stressse pas mal en ce moment avec le boulot et je pense que ce n'est vraiment pas bon pour le corps, je le sens...

Inchallah kheir, bonne journée les filles
29 mars 2017 09:44
Salam ma soeur, oui j'ai déjà eu une echo pelvienne le 3ème jour de mes règles. Franchement les gygy ont l'habitude et de toute façon ils mettent des gants, donc toucher des règles ou de simples pertes blanches ils s'en foutent un peu. Tkt pas tout se passera bien inchallah pour toi.
Pour les analyses, j'en avais fait et elles montraient que j'étais opk (AMH à 16 alors qu'elle doit être inférieure à 12 de mémoire) mais je reprendrai inchallah la cure pendant 2mois au moins et je referai les analyses et l'écho pour voir le résultat inchallah
pour le stress, je t'avoue c'est un peu les deux: boulot avec beaucoup de déplacements + voir plein de bébés autour et on se demande c'est quand notre tour mais bon hmd ala kouli hal
Citation
Umm sultan a écrit:
Salam aleykoum oukhty comment tu vas ? Je crois qu'il n'y a plus que nous deux lol.
Bon je ne vais plus prendre la cure d'oignons car avec des cycles reguliers, ça me les raccourci, j'ai eu un cycle de 25jours, je suppose que j'ai déjà les ovaires nettoyés donc du coup ça accélère l'ovulation... Wa Allahu a3lam.
J'ai ete faire mes prise de sang hier, j'aurai les résultats en fin de semaine et d'autres debut de semaine prochaine...
Et demain j'ai mon echo pelvienne à faire mais ce qui m'intrigue c'est que du coup c'est à faire pendant que l'on a nos trucs hachak c'est un peu voilà quoi, j'ai du mal avec ça. Est ce que tu as eu à faire ça toi aussi ?
Tes analyses etaient toutes ok ?

On verra bien de toutes façons. Kheyr in sha Allah...
Oui il faudrait si tu ne peux pas la faire chez toi essayé de prendre un oignon avec toi le midi.

C'est sur que le stress n'aide pas, est ce que c'est à cause de ton boulot ou juste dû au fait de penser souvent au desir de bébé ?
29 mars 2017 15:09
Assalam alaykoum les filles j'espère que vous allez bien. Petit chocolat et umm sultan Qu'allah facilite vos examens.
Gros bisous
29 mars 2017 20:10
Ça y est oukhty j'ai fais mon écho pelvienne, du coup al hamdoulilah pour moi tout est ok. C'est marqué pour l'uterus tout est ok, endometre ok, corps uterin ok, myometre homogène. Ovaire droit : taille et structure normale, ovaire gauche : taille et structure normale. Cul de sac lateraux et de douglas normaux.

Donc deja ça c'est cool.

Du coup ton echo etait normale et c'était juste tes analyses qui ont révélé tes opk ?

J'avou que a l'examen j'etais mal à l'aise mais bon, je suppose qu'il fallait y passer...

Ton travail c'est dans le commerce non ?
C'est vrai que quand on fait des déplacements le rythme de vie n'est pas forcément regulier donc le stress s'ajoute.
Tu sais je pense que l'on a toutes nos moments de haut et de bas... Kheyr in sha Allah. Tiens le coup ma belle, c'est vrai que certaines fois on a limite envie de crier au monde entier que l'on en souffre et puis apres on se rappelle qu'il y a Allah et qu'il est grand et que c'est chacunes son mektoub, Ça aide à accepter un peu plus la situation al hamdoulilah.
De temps en temps je me plaît à rêver de ce que pourrait être cet enfant maos je me reprends tres vite et puis ça passe al hamdoulilah. On est des battantes al hamdoulilah. Et puis Allah n'eprouve que ceux qu'il aime winking smileywinking smileywinking smiley

Allez on continue, on tient le coup yawning smileyyawning smileyyawning smiley
Citation
petitchocolat a écrit:
Salam ma soeur, oui j'ai déjà eu une echo pelvienne le 3ème jour de mes règles. Franchement les gygy ont l'habitude et de toute façon ils mettent des gants, donc toucher des règles ou de simples pertes blanches ils s'en foutent un peu. Tkt pas tout se passera bien inchallah pour toi.
Pour les analyses, j'en avais fait et elles montraient que j'étais opk (AMH à 16 alors qu'elle doit être inférieure à 12 de mémoire) mais je reprendrai inchallah la cure pendant 2mois au moins et je referai les analyses et l'écho pour voir le résultat inchallah
pour le stress, je t'avoue c'est un peu les deux: boulot avec beaucoup de déplacements + voir plein de bébés autour et on se demande c'est quand notre tour mais bon hmd ala kouli hal
29 mars 2017 20:13
Amin. Wa aleykoum Salam wa rahmatulah Wa barakatu ma belle comment tu vas ? grinning smiley Je me demandais où tu etais passée ? Tu ne reviens pas sur le groupe ? Kheyr in sha Allah, on est là si tu as besoin. In love
Gros bisous qu'Allah t'accorde ce que tu desire le plus et qu'il te facilite.
Fi amani Lah.. yawning smileyyawning smileyyawning smiley
Citation
um yahya a écrit:
Assalam alaykoum les filles j'espère que vous allez bien. Petit chocolat et umm sultan Qu'allah facilite vos examens.
Gros bisous
30 mars 2017 10:40
Salam ma soeur, Je suis vraiment contente pour toi hamdoullah que tout est normal, j'espère que tu nous annonceras bientôt une bonne nouvelle. Mais du coup, monsieur a fait les tests ? C'est possible qu'il ait un petit soucis et il aura donc besoin d'un petit coup de pouce (des compléments alimentaires).
Je fais des formations dans les entreprises pour des logiciels de gestion, c'est pour ça je me déplace beaucoup et comme je suis la seule qui n'a pas d'enfants, donc c'est moi qui bouge le plus... les autres ont des contraintes familiales et je comprends, c'est juste que c'est fatiguant.
J'ai envie de prendre régulièrement la cure d'oignons, ça a l'air vraiment efficace et j'ai lu plein de trucs intéressants sur cette cure en anglais et en arabe. Inchallah kheir
qu'Allah nous facilite toutes cette épreuve, comme tu dis Allah éprouve ceux qu'il aime hamdoullah ala kouli hal yawning smiley

Citation
Umm sultan a écrit:
Ça y est oukhty j'ai fais mon écho pelvienne, du coup al hamdoulilah pour moi tout est ok. C'est marqué pour l'uterus tout est ok, endometre ok, corps uterin ok, myometre homogène. Ovaire droit : taille et structure normale, ovaire gauche : taille et structure normale. Cul de sac lateraux et de douglas normaux.

Donc deja ça c'est cool.

Du coup ton echo etait normale et c'était juste tes analyses qui ont révélé tes opk ?

J'avou que a l'examen j'etais mal à l'aise mais bon, je suppose qu'il fallait y passer...

Ton travail c'est dans le commerce non ?
C'est vrai que quand on fait des déplacements le rythme de vie n'est pas forcément regulier donc le stress s'ajoute.
Tu sais je pense que l'on a toutes nos moments de haut et de bas... Kheyr in sha Allah. Tiens le coup ma belle, c'est vrai que certaines fois on a limite envie de crier au monde entier que l'on en souffre et puis apres on se rappelle qu'il y a Allah et qu'il est grand et que c'est chacunes son mektoub, Ça aide à accepter un peu plus la situation al hamdoulilah.
De temps en temps je me plaît à rêver de ce que pourrait être cet enfant maos je me reprends tres vite et puis ça passe al hamdoulilah. On est des battantes al hamdoulilah. Et puis Allah n'eprouve que ceux qu'il aime winking smileywinking smileywinking smiley

Allez on continue, on tient le coup yawning smileyyawning smileyyawning smiley
1 avril 2017 19:00
Non subhanAllah. Il n'a pas fait les test je pense qu'il a vraiment peur des resultats, je le comprends alors je n'insiste surtout pas, je pense qu'a un moment quand il sera prêt à affronter tous ça il le fera, j'espere juste pas trop tard car l'horloge tourne quand même pour moi. Je vais lui faire de la 3akda et on verra in sha Allah.

Ah oui ok, ben oui tu m'étonnes tous ces déplacements ça doit être quelque chose !!
Ça va moi avec mon travail il n'est pas loin donc je rentre chez moi le midi al hamdoulilah.

Franchement si tu peux vraiment, prends la je ments pas quand jd dis qu'elle m'a gueri, je n'ai plus rien depuis juin l'année dernière, depuis la 1ere fois que j'ai fais la cure, al hamdoulilah !!! Apres qadar Allah mais je suis sure de ce que je dis. Ce n'est pas pour mettre trop d'espoir dans la cure, mais pour faire partager en tous cas qu'elle m'a gueri. Depuis 9mois j'ovule tous les mois avec cycles reguliers al hamdoulilah
Citation
petitchocolat a écrit:
Salam ma soeur, Je suis vraiment contente pour toi hamdoullah que tout est normal, j'espère que tu nous annonceras bientôt une bonne nouvelle. Mais du coup, monsieur a fait les tests ? C'est possible qu'il ait un petit soucis et il aura donc besoin d'un petit coup de pouce (des compléments alimentaires).
Je fais des formations dans les entreprises pour des logiciels de gestion, c'est pour ça je me déplace beaucoup et comme je suis la seule qui n'a pas d'enfants, donc c'est moi qui bouge le plus... les autres ont des contraintes familiales et je comprends, c'est juste que c'est fatiguant.
J'ai envie de prendre régulièrement la cure d'oignons, ça a l'air vraiment efficace et j'ai lu plein de trucs intéressants sur cette cure en anglais et en arabe. Inchallah kheir
qu'Allah nous facilite toutes cette épreuve, comme tu dis Allah éprouve ceux qu'il aime hamdoullah ala kouli hal yawning smiley
5 avril 2017 17:51
Salam aleykoum les filles....
Comment vous allez ???

J'ai faid mon hystero ce matin, moment pas très très agréable pour dire mais ça passe.
Bon resultat niquel, pas eu de problèmes pour que le produit passe donc je n'avais pas non plus les trompes bouchees, donc al hamdoulilah, je crois bien que c'etait mon dernier examen non ?

Je n'ai toujours pas eu mes résultats pour les prises de sang.....

Et vous, vous en êtes où ?
6 avril 2017 19:34
Ça y est, j'ai eu mes resultats ce matin de mes prises de sang, ben si j'ai bien tout compris, tout est bon, je suis partout dans les normes. Al hamdoulilah !!! thumbs up

Du coup je ne sais pas, lahu a3lam.
Est ce que c'était juste ça qu'il fallait faire comme examen pour moi ? Heu
8 avril 2017 13:31
Salam aleykoum led filles, il n'y a plus personne ???

Je me sens seule la ptdr

Juste pour vous dire, j'ai parlé avec une femme qui etait enceinte, elle m'a expliqué que pour sa première elle a attendu 3ans avant de tomber enceinte et la pour son deuxième, elle n'a jamais reprit la pillule, d'ailleurs elld ne l'a jamais prise tout court et bien deux ans et demi.


Une autre femme qui ne pouvait pas avoir d'enfant naturellement, au niveau de ses ovaires et de ses trompes tout etait en toile d'araignée et bien grâce à une fiv elle à eu des jumeaux, un gars et une fille subhanAllah.

Juste pour vous dire de ne pas desesperer, qu'il faut laisser le temps au temps et que Allah azzawajel est avec nous.

Kheyr in sha Allah.

Que Dieu vous donne la patience dans cette épreuve et à toutes celles qui le vivent.

In love
10 avril 2017 15:03
Salam ma soeur, non tu n'es pas seule je suis là, j'ai juste perdu mon mot de passe grinning smiley
Je suis vraiment contente pour toi que tout soit normal, essaye de convaincre ton mari même si je sais que ce n'est pas évident pour lui. Dans plus de 40% des cas, le problème vient du mari donc vaut mieux ne pas perdre trop de temps.
Bon courage à toi yawning smiley
Citation
Umm sultan a écrit:
Salam aleykoum led filles, il n'y a plus personne ???

Je me sens seule la ptdr

Juste pour vous dire, j'ai parlé avec une femme qui etait enceinte, elle m'a expliqué que pour sa première elle a attendu 3ans avant de tomber enceinte et la pour son deuxième, elle n'a jamais reprit la pillule, d'ailleurs elld ne l'a jamais prise tout court et bien deux ans et demi.


Une autre femme qui ne pouvait pas avoir d'enfant naturellement, au niveau de ses ovaires et de ses trompes tout etait en toile d'araignée et bien grâce à une fiv elle à eu des jumeaux, un gars et une fille subhanAllah.

Juste pour vous dire de ne pas desesperer, qu'il faut laisser le temps au temps et que Allah azzawajel est avec nous.

Kheyr in sha Allah.

Que Dieu vous donne la patience dans cette épreuve et à toutes celles qui le vivent.

In love
11 avril 2017 21:22
Ahhhhhh Salam aleykoum oukhty, tu es de retour, al hamdoulilah, j'etais desesperée ptdr
Je me suis dis ça y est c'est finit plus personne n'est sur le groupe perplexe

Je ne sais pas si tu as lu mes derniers postes mais je demandai si il y avais d'autres examens à faire pour moi ??? Est ce qur ma gynécologue va me rappeler ? Est ce que je dois prendre rendez vous avec elle ? Le truc c'est qu'elle est presente seulement le mercredi matin donc je vais voir à l'appeler demain in sha Allah

Bon sinon toi tu en est où ?
Est ce que tu as repris rendez vous au gynécologue ?
Les filles ne sont plus présentes, c'est dommage j'aurai aimé savoir où elles en sont. Kheyr in sha Allah, je suis persuadée qu'on l'aura notre petit bout, meme si ça peut prendre du temps. winking smiley

Citation
petitchocolat a écrit:
Salam ma soeur, non tu n'es pas seule je suis là, j'ai juste perdu mon mot de passe grinning smiley
Je suis vraiment contente pour toi que tout soit normal, essaye de convaincre ton mari même si je sais que ce n'est pas évident pour lui. Dans plus de 40% des cas, le problème vient du mari donc vaut mieux ne pas perdre trop de temps.
Bon courage à toi yawning smiley
12 avril 2017 10:19
Salam ma soeur, ça va hamdoullah et toi ? Ne t'inquiète pas, je n'abandonnerai pas cette discussion, au contraire ça me remonte le moral de savoir qu'il y a d'autres filles qui se battent aussi.
Je ne pense pas que tu as d'autres examens, moi en tout cas c'est tout ce que j'ai eu : analyses + hystero et mon mari spermogramme.
Je n'ai pas pu aller revoir gygy, j'ai annulé à la dernière minute à cause du boulot encore angry smiley mais tant mieux comme ça au prochain mon mari viendra avec moi.
Sinon j'ai découvert un autre truc : bourgeons de framboisier. J'ai commencé à le prendre depuis bientôt une semaine et depuis 2jrs j'ai une glaire très filante et mal au bas du ventre, je pense que c'est mon ovulation qui arrive.
Le dernier cycle était particulièrement très très long au point de prendre duphaston pour faire revenir mes régles et ce cycle pareil (long mais je n'ai pas pris dudu). Je fais attention à ce que je mange et beaucoup d'efforts sur le sucre mais je stresse bcp du coup je ne sais pas ce qui m'a chamboulé mes cycles qui était de 40jrs maxi sad smiley
Je prends la cure d'oignons mais uniquement le soir et je pense que ce n'est pas suffisant malheureusement et la sauge pareil, je ne suis pas régulière pourtant je sais que c'est extrêmement efficace.
Qu'Allah nous facilite, ça me fatigue tout ça
Citation
Umm sultan a écrit:
Ahhhhhh Salam aleykoum oukhty, tu es de retour, al hamdoulilah, j'etais desesperée ptdr
Je me suis dis ça y est c'est finit plus personne n'est sur le groupe perplexe

Je ne sais pas si tu as lu mes derniers postes mais je demandai si il y avais d'autres examens à faire pour moi ??? Est ce qur ma gynécologue va me rappeler ? Est ce que je dois prendre rendez vous avec elle ? Le truc c'est qu'elle est presente seulement le mercredi matin donc je vais voir à l'appeler demain in sha Allah

Bon sinon toi tu en est où ?
Est ce que tu as repris rendez vous au gynécologue ?
Les filles ne sont plus présentes, c'est dommage j'aurai aimé savoir où elles en sont. Kheyr in sha Allah, je suis persuadée qu'on l'aura notre petit bout, meme si ça peut prendre du temps. winking smiley
18 avril 2017 21:29
Salam aleykoum wa rahmatulah Wa barakatu oukhty, Comment tu vas ?

Honnêtement je te souhaite sincerement d'avoir le bebe dont tu reves tant. Tu le mérite, kheyr in sha Allah.

Tu as pu convaincre directement ton mari pour le spermogramme ??? Je ne lui en est pas reparlé mais je crois vraiment qu'il ne fera aucun examen il etait radical la dernière fois qu'on en a discuté.... Lahu a3lam. Même juste les analyses sanguines il n'a pas voulu les faire. C'est compliqué pour moi quand même d'entendre ça, mais je le comprends quand même.

Voilà du coup moi j'ai fais tout ce que je pouvais faire, tous les examens et analyses possible (j'aurai aimé faire hijama mais il n'y en a pas par chez moi).

Tu devrais aussi prendre la nigelle, c'est dit que cela guerit de tout sauf de la mort. Allahu a3lam mais c'est vraiment efficace.

Sinon ton moral en est où ?

Tu as repris un rendez-vous chez la gygy ?

La dernière fois quand j'y avais été (pma), il y avait un couple et l'homme était un de mes anciens camarades de classe. Je n'ai pas parlé avec lui (normal) mais ça m'a fait bizarre mais en même temps j'ai vu ça comme un signe aussi et je me duis dit, ça arrive à tout le monde...

Allahu akbar !!!!

On se tient au courant oukty winking smiley
Citation
petitchocolat a écrit:
Salam ma soeur, ça va hamdoullah et toi ? Ne t'inquiète pas, je n'abandonnerai pas cette discussion, au contraire ça me remonte le moral de savoir qu'il y a d'autres filles qui se battent aussi.
Je ne pense pas que tu as d'autres examens, moi en tout cas c'est tout ce que j'ai eu : analyses + hystero et mon mari spermogramme.
Je n'ai pas pu aller revoir gygy, j'ai annulé à la dernière minute à cause du boulot encore angry smiley mais tant mieux comme ça au prochain mon mari viendra avec moi.
Sinon j'ai découvert un autre truc : bourgeons de framboisier. J'ai commencé à le prendre depuis bientôt une semaine et depuis 2jrs j'ai une glaire très filante et mal au bas du ventre, je pense que c'est mon ovulation qui arrive.
Le dernier cycle était particulièrement très très long au point de prendre duphaston pour faire revenir mes régles et ce cycle pareil (long mais je n'ai pas pris dudu). Je fais attention à ce que je mange et beaucoup d'efforts sur le sucre mais je stresse bcp du coup je ne sais pas ce qui m'a chamboulé mes cycles qui était de 40jrs maxi sad smiley
Je prends la cure d'oignons mais uniquement le soir et je pense que ce n'est pas suffisant malheureusement et la sauge pareil, je ne suis pas régulière pourtant je sais que c'est extrêmement efficace.
Qu'Allah nous facilite, ça me fatigue tout ça
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