, ça fait plaisir mais bon j ai décider de m'inscrire a la salle de sport, faut que je bouge tous çaCitation
lamyaâ a écrit:
résultat today moins 3 kilos
+ une pomme et du jus d'orange sans sucres ajoutés. Citation
melissa25 a écrit:
Tu fais comment, c'est quoi ton secret??
Citation
mariama_72 a écrit:
c'est pas grave les filles je vais manger pour vous
si vous voulez pas de vos dessert , gateaux, chocolat je veux bien les manger a votre place
en tout cas ça doit pas etre facile de faire votre regime
heureusement hamdullah j'ai la chance d'être grande donc je pourrais garder qqes kg en trop, on n y verra que du feu. boire un grand verre d'eau moi je ne mange pas leet moi j'ai souvet mal au bide alors vers 10h00 je mange 1 pomme.Le matin je vais au lycée en bus ensuite je prend le métro et j'ai 20min à marcher.le midi je mange pas de viande mdr car c'est pas halal au self je mange plus de légumes et un fruit au dessert ensuite le soir je ne mange pas de gouter c'est inutile pour moi je ne suis plus en grande croissance je rentre chez moi à pied 30 min.Je fais mes devoirs mange équilibré le soir et dors tot.Et bien sur le mercredi je fais 2 heures de sport athlétisme et samedi matin 2 h00 aussi et je marche tout le temps je fais 1m65 pour 54 kg de muscle pas de graisse les chocolats et tout faut les manger au aid et les autres fetes.
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