Oui c conseiller pour mon régime,car ca cale et des k tu as une envie de grignoter tu en boisCitation
Popeye95 a écrit:
Je peux me rajouter à vous
Je voudrais juste perdre 2/3 petits kilos seulement surtout au niveau des cuisses (qui ressemblent à des cuisses de poulet je trouve )mais j'arrive pas manger normalement hier j'ai mangé des frites avec un sandwich bien gras et un muffin au chocolat et un immense verre de ice tea
Je suis attirée vers les cochonneries comme cela
Pour déculbiliser, j'ai dis aujourd'hui je vais faire du sport
Et boire beaucoup d'eau et manger beaucoup de fruits c'est bon?
Concernant le coca zéro, est ce que c'est bon????!!!parce que zero sucres zero graisse c'est plus du coca
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lamyaâ a écrit:
Franchement vous déconné les nanas, a force de vous privez vous etes frustré que vous bouffé des conneries, mangé tous ce que vous souhaiter en quantité raisonnable et surtout mangé équilibré si vous voulez perdre sur la duré
allez on se remotive
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fdaliya a écrit:
salut les filles
alors moi sava je tiens toujours enfin je me prive pas non plus a part le grignotage, hier soir jai fais des pates aux fruits de mer elles etaient délicieuse, mais jen ai pris en petite quantité je suis fier de moi jai completer avec un fromage blanc et unpeu de mangue hamdoulah javais pas les crocs aprés!! je crois que mon estomac s'est enfin rétrecie, jai aparement maigri, on me dis sa il faut que je vois ce que me dit la balance!!!
allez courage les fillees gher bechwiya tout doucement on y arrivera
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sofia59 a écrit:
faut manger de l annanas les filles et faire des massages avec du café moulu melangé a des huiles naturelles (amande, olives, argon..ect).
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fado80 a écrit:
Salut les filles ,
Bonne courage à vous , qui peut me conseiller un type de régime , et koi manger ds chaque repas .
merci et lah y3awen, Bisou