. Si vous avez des questions jvous ecoute ! Barakallah ufikoumCitation
WaSalam69 a écrit:
Salam wa aleykum les filles. Je suis nouvelle ici, depuis 2 minutes ^^
Je post car j'aimerai perdre 60kg naturellement. J'en est perdu deja 23 depuis septembre. Je suis passée de 123 a 101 aujourdhui. Je suis contente hmdl mais rien n'est pret d'etre terminer!! Jaimerai en perdre 30 encore pour septembre prochain, afin d'arriver a 70kg. Quelqu'un veut s'y mettre aussi ? A plusieurs c'est toujours plus motivant
Citation
faracha94 a écrit:
Salam
je fais le meme regime ke toi et depuis debut decembre j ai perdu 8kg et c est vrai le soir je fai cruditer mai ca m arrive de prendre ke du fromage blanc %.
Tout comme toi je fait + de 120 kg j espere aller jusqu a 80kg mon poids ideal inchaallah.
Bon courage
si tu veux on se motive ensemble.
Merci ma belle; qu'est ce qui te retien pour perdre du poids ? Si tu veux maigrir fais le (je sais plus facile a dire qu'a faire) mais comme je l'ai dit plus haut tout est dans la tete, si moi j'y arrive tout le monde est capable d'y arriver aussi, je suis parti de rienCitation
Faz13 a écrit:
Félicitations à toi. Ta perte de poids est formidable!!! J'aimerais perdre du poids mais seule j'arrive pas à trouver la motivation nécessaire.
j'aimerais tellement retrouvé cet élan qui pourrais me permettre de perdre tout ce poids qui m'empêche d'être à l'aise avec mon corps.
J'ai un objectif de minimum -30kg et je suis sûre qu'à plusieurs ça serait tellement plus coool.
Ahhh en effet je comprend... essaie de t'y remettre sans laisser tes pulsions pour le grignottage prendre le dessus... c'est dure je sais :/Citation
Faz13 a écrit:
Je sais pas ce qui me retient... Peut être La motivation que je perds au bout d'une semaine!!!
Enfaite le truc c'est que l'année dernière j'avais réussi à perdre 25kg en 3mois sans me priver juste en rééquilibrant mes repas et un peu de sport mais des que j'ai arrêter le boulot j'ai squatté le canapé en grignotant à longueur de journées au final j'ai repris tout le poids que j'avais perdu avec un bonus de 5kg en plus donc la je me retrouve à 102kg c'est la première fois que j'atteins ce poids!!! Je suis dégoûté enfaite contre moi même
Citation
Faz13 a écrit:
J'ai recommencer depuis 2 jours à faire attention à ce que je mange. Je ne grignote pas entre les repas mais il faut que je me remette au sport un minimum car je travaille pas du coup je passe la journée à la maison sans rien faire! J'espère qu'on pourra s'entraider dans cette aventure et se motiver entre nous quand on a un petit coup de faiblesse afin qu'on puisse atteindre nos objectifs toutes ensembles inchallah.
Citation
Nadiyâa59 a écrit:
Salam, félicitations pour ta perte de poids "rapide" lol, hamdoulah tu n'as aucune carence, mais c'est que le début, ton corps ne supportera pas si peu de quantité de nourriture, un moment donné tu va stagner et pour refaire partir la perte de poids il faudra baisser un peu plus de ce que tu mange, et déjà que tu ne mange pas grand chose...
Je sais de quoi je parle, en janvier 2011 je pesait 122 kg, en mai 2011 80 kg, une perte rapide que je regrette énormément aujourd'hui, je me suis privé, je ne touchait pas aux matières grasses, bref je mangeais pas assez mais manger quand meme le soir lol, et ensuite j'ai rencontré mon mari, je me suis mariée et changement de vie et tout le tralala je suis à 126 kg aujourd'hui, je suis monté à 129 kg mais je rééquilibre depuis 2 semaines hamdoulah !
Je pleure sans arrêt, car je désire un enfant plus que tout mais mon obésité m'en empêche, je m'en veux car si j'avais pas fait ce stupide régime j'aurais pas tout ces kilos en trop !
J'espère que tu atteindra ton objectif inch'ALLAH je te le souhaite de tout coeur car je sais ce que sa fait d'avoir tout ces kilos en trop !
Moi j'en suis arriver à un point où le simple fait de croiser mon reflet me fasse fondre en larmes !
On y arrivera inch'ALLAH ! On y arrivera ! En tout cas je te suit, comme tu dis à plusieurs c'est plus motivant !
Bisous !
.
chargement...
j'&arrive pas aidez moi
+ 
