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lina'oum'camélia a écrit:
Si tu fais du sport pendant le ramandent (style course à pied...) et qu'au ftour tu te contente de boire qu'une ou 2 soupe, puis au s7our un verre de lait, ou une boisson avec un petit quelque chose pour accompagner crois-moi t'en perdra des kilos mais bon faut que tu t'y tienne tous le ramadan et surtout il faut vraiment que t'en es la volonté.
Courage ma belle.
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zaynab_tristesse a écrit:
salam soraya,
Moi le problème c'est que justement j'ai eu des problemes et j'ai pris du poids et là j'ai envie de les perdre, je desespere, mais je prends de plus en plus, j'ai essaie le régime dukan, cohen, mais rien, une fois j'ai perdu 3 kilos et vite repris
après l'habitude alimentaire, là pendant le ramadan j'ai rien perdu, mais je me dis que là j'ai pas fiam c'est juste quand on as le droit de manger,je prends tout s'qui passe, donc c'est ça aussi j'aimerais tellement retrouvé une belle silhouette^^ car de nos jours l'apparence compte beaucoup surtout pour les hommes! voili voula ^^
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zaynab_tristesse a écrit:
salam soraya,
Moi le problème c'est que justement j'ai eu des problemes et j'ai pris du poids et là j'ai envie de les perdre, je desespere, mais je prends de plus en plus, j'ai essaie le régime dukan, cohen, mais rien, une fois j'ai perdu 3 kilos et vite repris
après l'habitude alimentaire, là pendant le ramadan j'ai rien perdu, mais je me dis que là j'ai pas fiam c'est juste quand on as le droit de manger,je prends tout s'qui passe, donc c'est ça aussi j'aimerais tellement retrouvé une belle silhouette^^ car de nos jours l'apparence compte beaucoup surtout pour les hommes! voili voula ^^
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zz95 a écrit:Citation
zaynab_tristesse a écrit:
salam soraya,
Moi le problème c'est que justement j'ai eu des problemes et j'ai pris du poids et là j'ai envie de les perdre, je desespere, mais je prends de plus en plus, j'ai essaie le régime dukan, cohen, mais rien, une fois j'ai perdu 3 kilos et vite repris
après l'habitude alimentaire, là pendant le ramadan j'ai rien perdu, mais je me dis que là j'ai pas fiam c'est juste quand on as le droit de manger,je prends tout s'qui passe, donc c'est ça aussi j'aimerais tellement retrouvé une belle silhouette^^ car de nos jours l'apparence compte beaucoup surtout pour les hommes! voili voula ^^
Salam Alaykoum,
Tout d'abord je te conseil d'arrêter de vouloir maigrir pour les autres(les hommes et cette apparence qui compte beaucoup).
Pourquoi tu n'essaye pas le "régime" de Mohammed sws ? Tout les régimes que tu as cité surtout celui de Dukan sont néfaste et provoque des troubles alimentaires.
L'islam nous enseigne comment nous alimenter ,pourquoi ne pas les suivre ?
Notre religion nous recommande de ne pas basculer dans l’excès ,de consommer les bonnes nourritures ,de manger équilibré ,de ne pas consommer ce qui nuit à la santé... Il y a de nombreux versets abordant la nourriture ,et beaucoup de hadiths sur la façon de consommer les aliments.
Tu dois essayer d'avoir une autre relation avec la nourriture ,afin de ne plus tomber sur tout ce qui passe.
Un dernier conseil cesse les régimes ,tu dois apprendre à manger.
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zaynab_tristesse a écrit:
salam,
j'ai pris trop de poids, je suis actuellement obesse modéré.
je suis mal dans mon corps, c'est quelques choses que je vie de plus en plus mal
j'ai tenté des régimes sans plus,
beaucoup d'hommes mon rejeter car j'était grosses, sa me fais mal au coeur
j'ai bien peur que le fais que je sois grosse sois un frein au mariage
j'aimerais avoir du soutiens de la part des personnes qui sont dans mon cas.
merci.
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zaynab_tristesse a écrit:
salam,
j'ai pris trop de poids, je suis actuellement obesse modéré.
je suis mal dans mon corps, c'est quelques choses que je vie de plus en plus mal
j'ai tenté des régimes sans plus,
beaucoup d'hommes mon rejeter car j'était grosses, sa me fais mal au coeur
j'ai bien peur que le fais que je sois grosse sois un frein au mariage
j'aimerais avoir du soutiens de la part des personnes qui sont dans mon cas.
merci.
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Muslimarocaine a écrit:Citation
zz95 a écrit:Citation
zaynab_tristesse a écrit:
salam soraya,
Moi le problème c'est que justement j'ai eu des problemes et j'ai pris du poids et là j'ai envie de les perdre, je desespere, mais je prends de plus en plus, j'ai essaie le régime dukan, cohen, mais rien, une fois j'ai perdu 3 kilos et vite repris
après l'habitude alimentaire, là pendant le ramadan j'ai rien perdu, mais je me dis que là j'ai pas fiam c'est juste quand on as le droit de manger,je prends tout s'qui passe, donc c'est ça aussi j'aimerais tellement retrouvé une belle silhouette^^ car de nos jours l'apparence compte beaucoup surtout pour les hommes! voili voula ^^
Salam Alaykoum,
Tout d'abord je te conseil d'arrêter de vouloir maigrir pour les autres(les hommes et cette apparence qui compte beaucoup).
Pourquoi tu n'essaye pas le "régime" de Mohammed sws ? Tout les régimes que tu as cité surtout celui de Dukan sont néfaste et provoque des troubles alimentaires.
L'islam nous enseigne comment nous alimenter ,pourquoi ne pas les suivre ?
Notre religion nous recommande de ne pas basculer dans l’excès ,de consommer les bonnes nourritures ,de manger équilibré ,de ne pas consommer ce qui nuit à la santé... Il y a de nombreux versets abordant la nourriture ,et beaucoup de hadiths sur la façon de consommer les aliments.
Tu dois essayer d'avoir une autre relation avec la nourriture ,afin de ne plus tomber sur tout ce qui passe.
Un dernier conseil cesse les régimes ,tu dois apprendre à manger.
salam alaykom !
c exactement la phrase que j'allais sortir mais tu m'as devancé ! lol !perso, je mange de tout, je suis normal mais c vrai que ça dépend des jours ! ya des jours où j'ai envie de manger et d'autres non ! moi j'aime pas l'huile de tournesol, tout ce qui est gras,ça me donne envie de vomir ! je te conseille de cuisine avec de l'huile d'olive moi j'en met dans tous les plats c très bon et pas mauvais du tout ! après arrête de grignoter pour cela occupe toi utilement et tu verras ça te distraira au point que tu oublieras carrément tes faims passagères ! mange de tout comme la zz95, te prive pas mes tu fais le tier de nourriture, le tiers d'eau et le reste pour l'air comme l'a dit le Prophète salla ALLAH alayih wa salam !^^ et tu verras, si tu perdras pas !
fais des abdos, c bien et ça muscle ^^
ALLAH y 3awnek !
wa salam alayki ^^