), pour la peau également ça hydrate très bien, ne rend pas la peau grasse, atténue les cicatrices... Tu peux en mettre avant de te coucher. 
Citation
Dauntless a écrit:
Salam A3leykoum,
Essaie de t'imposer une certaine routine beauté pour le réveil, avant le coucher, pendant ta douche, après ta douche...
Choisis tes crèmes et produits en fonction de ton type de peau et de ton type de cheveux.
Achète un gel nettoyant, une crème hydratante, un démaquillant doux, un gommage pour le visage, un autre pour le corps, des masques pour les cheveux et pour le visage...
Bien entendu, tu peux très bien te tourner vers des choses naturels: pour les cheveux tu as le gel d'aloé Vera (j'ai testé juste hier et mes ondulations...
Au final, je me tourne pas mal vers le naturel et le bio pour mes produits. J'ai une routine déjà pré-établie que ce soit pour le réveil, avant de me coucher, pendant un bain, après un bain etc...
Après si ça fait un moment que tu n'utilises plus de produits de façon quotidienne, essaie de recommencer doucement, en achetant l'essentiel.
Je peux t'expliquer tout ça par MP, en t'illustrant ça avec ce que moi j'utilise à titre personnel, si j'ai en plus ton type de peau et de cheveux, je pourrai mieux te conseiller InshaAllah !
Et réapprends à t'aimer telle que tu es afin de regagner confiance en toi InshaAllah.
Citation
fouziyaa a écrit:
Salam,
tu as tout compris: le manque de confiance en toi, ça n'a rien à voir avec la marque des crèmes.
Il faut que tu réaprennnes à t'aimer et de cette façon, tu vas vouloir prendre soin de toi, te chouchouter.
Alors d'abord, prends des vêtements qui mettent en valeur ta silhouette, pour cela, repère ta morphologie.
Ensuite, optes pour de la couleur pour mettre en valeur ton teint, tes yeux, ton sourire.
Le visage, même chose: choisis une coiffure qui encadre joliment ton visage et qui soit harmonieuse.
Quand tu te regardes dans le miroir, au lieu de voir les petites imperfections, apprends à te valoriser, en te fixant sur tes atouts, sur tes qualités: un joli sourire, de beaux yeux etc.
Pour être belle, il faut se sentir bien dans son corps
Kheir incha'Allah.
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Chouchous73 a écrit:
Je te remercie, oui je veut bien que tu m'explique par mp, j'espère que sa m'aidera...
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Chouchous73 a écrit:
Salam Aleykoum à tous,
Alors voilà, j'ai un problème....
enfaite je n'arrive plu à être féminine, je me suis un peut délaisser, par manque de confiance en moi et par manque de temp... et voilà qu'aujourdhui je n'arrive plus à prendre soin de moi, j'ai essayer, mais rien n'y fait j'y arrive plu.
J'ai plu les bon geste et les bonne habitude.
J'ai oublier les noms de mes ancienne crème hydratante, et tout le reste....
Comment faire pour réussir à recommencer à prendre soin de moi ?
Citation
Faranight a écrit:
Aleyk salam
Si je me souviens bien, ta une fille ? (des enfants quoi, et un ménage (=vie de famille, mari,, ... bref le foyer) à entretenir ...)
Tu es tout simplement passé de femme, à mère et sans nul doute une femme aimante, qui fait passer son foyer au premier plan, juste devant elle.
Rien d'alarmant t'en fais pas, c'est très fréquent, ça arrive à de nombreuse femme, c'est un mélange de laisser aller engendrer à cause de la fatigue.
Pour régler ça, rien de bien compliquer, réaménages ton emploie du temps pour que tu en es justement un peu plus pour toi ... Et qui dit du temps à s'accorder, dit soin, remise en beauté, et par conséquent, tu reprendras confiance en toi, c'est inéluctable
Bonne chance
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Dauntless a écrit:
Salam A3leykoum,
Essaie de t'imposer une certaine routine beauté pour le réveil, avant le coucher, pendant ta douche, après ta douche...
Choisis tes crèmes et produits en fonction de ton type de peau et de ton type de cheveux.
Achète un gel nettoyant, une crème hydratante, un démaquillant doux, un gommage pour le visage, un autre pour le corps, des masques pour les cheveux et pour le visage...
Bien entendu, tu peux très bien te tourner vers des choses naturels: pour les cheveux tu as le gel d'aloé Vera (j'ai testé juste hier et mes ondulations...
Au final, je me tourne pas mal vers le naturel et le bio pour mes produits. J'ai une routine déjà pré-établie que ce soit pour le réveil, avant de me coucher, pendant un bain, après un bain etc...
Après si ça fait un moment que tu n'utilises plus de produits de façon quotidienne, essaie de recommencer doucement, en achetant l'essentiel.
Je peux t'expliquer tout ça par MP, en t'illustrant ça avec ce que moi j'utilise à titre personnel, si j'ai en plus ton type de peau et de cheveux, je pourrai mieux te conseiller InshaAllah !
Et réapprends à t'aimer telle que tu es afin de regagner confiance en toi InshaAllah.
, Citation
BlaChichi a écrit:
Coucou Dauntless,
Le gel d'aloe vera, je connaissais pas... tu crois que ca peut le faire sur des cheveux fin (raide) ca les rend pas gras?
Tu le commandes ou tu l'achète en magasin/parapharmacie?
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Dauntless a écrit:
Salam A3leykoum
J'en ai acheté juste hier: ça se trouve surtout dans les boutiques bio (j'ai fait quelques pharmacies et parapharmacies, j'en avais pas trouvé). J'en ai pris chez Naturalia. Tu peux en trouver, leurs boutiques sont nombreuses en France (rien que dans ma ville y'en a 3 il me semble). Sinon tu peux en commander sur Aroma Zone.
Perso j'ai des cheveux ondulés, voir bouclés et plutôt épais. C'est à utiliser sur cheveux mouillés: si tu veux c'est comme une mousse coiffante pour définir les boucles et ondulations, mais faut avoir la main légère sinon bonjour l'effet cartonné. T'appliques ça mèche par mèche, légèrement et tu laisses sécher à l'air libre.
Après pour les cheveux raides et fins... Je ne sais pas trop. En tout cas, ça ne peut être que bénéfique: ça va pas te faire des ondulations ou boucles à priori, faut voir, mais ça scelle l'hydratation et ça les rend doux, donc c'est tout bénéf'.
Citation
Fleur de lotus* a écrit:
Salam aleikoum,
Je trouve ta démarche très positive de vouloir te reprendre en main physiquement.
Ca va tellement vite et c'est tellement insidieux de se négliger, surtout après avoir eu un ou des enfants.
Pour les vêtements je t'avais montré des idées de tenue, si tu veux je peux mieux te conseiller et t'aider à choisir des vêtements que tu souhaite acheter.
On peut même voir avec les autres yabies ce qu'elles en pensent avant de se décider.
Maintenant, pour prendre soin de toi, ça passe par plusieurs éléments :
- santé et bien être,
- beauté.
- Pour la santé et le bien être, je te conseille de soigner ton alimentation, peut être changer tes habitudes alimentaires (par exemple manger la même chose que ton enfant et que vous vous retrouviez à table ensemble), il y a plein d'idées de plats équilibrés et très simples sur le net, si tu veux je te donnerais des pistes.
Avoir une activité physique, si tu es peu active et que tu ne peux pas faire de sport à l'extérieur, fais toi des séances de gym à la maison. Sur youtube il y a des chaines spéciales avec des vidéos de coach.
Fais des sorties à l'extérieur avec ton enfant, prend l'air et le soleil, accorde toi du temps pour te détendre (si c'est ton truc va au parc avec ton enfant, installez vous sur l'herbe au soleil, ton enfant avec des jouets, toi avec un livre par exemple).
Ou toute autre sortie qui te changera les idées et sera un moment agréable, de préférence en extérieur.
- Pour la beauté, tu dois réapprendre à prendre soin de toi.
Il faut que tu te fasse une routine beauté (simple pour commencer doucement, sinon ça ne sera pas gérable).
Par exemple toutes les deux semaines épilation, soin des ongles, des mains et des pieds.
Une fois par semaine bain chaud, gommage du corps et du visage, crème ou huile sur tout le corps et le visage, masque pour cheveux.
Chaque jour bien laver le visage à l'eau tiède, crème ou huile pour le visage, une à deux fois par jour.
Prendre soin de tes cheveux en les brossant et coiffant régulièrement. Brosser tes dents 2/3 fois par jour, et avec du bicarbonate une fois par semaine (il parait que le curcuma blanchit aussi les dents, à tester une fois par semaine).
Perso j'utilise très peu de produits pour des raisons économiques et de santé j'évite les produits chimiques).
Je te donne la liste de mes ustensiles et de mes produits de soin :
- savon simple,
- shampoing doux,
- brosse à dents et dentifrice, quand j'en ai bicarbonate,
- brosse à cheveux,
- gant de gommage,
- huile d'amande douce qui me sert pour le corps et le visage, ainsi que pour les soins des mains et des pieds,
- huile d'argan pour les cheveux, j'alterne avec avec un masque capillaire industriel,
- épilateur électrique,
- râpe à pieds,
- pince à ongle + lime à ongle.
Je n'ai pas besoin de plus pour prendre soin de moi, c'est des trucs basiques et abordables.
Je te conseille de faire une belle coupe chez la coiffeuse, écoute ses conseils mais choisissez ensemble une coupe qui va avec ton visage et surtout qui te plait.
Tu peux aussi apprendre à te maquiller, soit en demandant conseille à une copine, soit en regardant des tutos sur youtube, soit en institut ou parfumerie.
Je te conseille de rester légère sur le maquillage, le but est de mettre en valeur ton visage, pas de faire masque.
Un trait de crayon, une ombre à paupière de couleur nude (dans les beiges/marrons), un mascara, un rouge à lèvre d'une couleur proche de la couleur de tes lèvres, un petit coup de blush aux pommette, un démaquillant.
Perso je me maquille peu et j'achète des petites palettes ombre à paupière/blush à bas prix (ma dernière vient de HetM), ça me convient très bien pour l'utilisation que j'en fais.
Je suis sûre que tu es une femme jolie et charmante, laisse toi être celle que tu peux être.
Tu es une personne agréable et sensible, ce sont de belles qualités.
Citation
Chouchous73 a écrit:
Le truc ces que j'ai ma fille h24, et elle n'est jamais calme.... je profite de sa sieste pour faire la nourriture.
Ces vrai, ma famille passe avant tout, et le fait de ne jamais sortir aussi ma fait arrêter de prendre soin de moi....
Citation
La-perle a écrit:
Salam 'alaykoum,
Alors déjà je pense que le plus important c'est de te faire un planning afin d 'être mieux organisée.
Rien ne ert d'être tirée à 4 épingles tou le jours, l'essentiel et que tu te sente bien dans ta peau et cela passe par la confiance en soi ... il faut que tu apprennes à t'aimer, à mettre te atouts en avant, prends le temps de te reposer pour avoir meilleure mine. Quand tu peux, au moins 1 x par semaine fais toi un masque et un exfoliant, c'est important pour avoir une belle peau tu en as des fais maisons donc rapides et économique et d'autres bio c'et pas mal si tu as des questions par rapport à ça je suis là ^^
Aussi, essaie de te coiffer, même une coiffure très simple c'est tout aussi jolie ... si tu peux, portes des accessoires ( boucles d'oreille, bracelet)
Par rapport aux vêtements, cela dépend de ta morphologie et ton teint ... à la maison, porte ce que tu veux ... mais ne sois pas négligée genre pyjama tout dégueulasse tout tâchée ... fais un effort
Mais vraiment, si tu peux essayer de te faire un planning parce qu'avec un enfant en bas âge ce n'est pas évident c'est vrai mais c'est tout à fait faisable ... pas besoin de se maquiller pour être belle ou feminine ... la féminité peut être dans l'attitude, la gestuelle, l'élocution
Citation
Faranight a écrit:
Oui je me doute, et je ne peux que te félicité, c'est très honorable ce que tu fais pour ta fille. Tu remplies ton rôle de mère, chose qui peut paraître normal, banal, mais y a des femmes qui ne le font pas ...
Maintenant, je ne connais pas ton mari, je ne sais pas quelle type de relation tu as avec lui, mais je pense que ce serait bien que vous sortiez un peu plus ensemble de temps en temps ... (Eventuellement avec la petite ... )
Mais dans ton cas, peut-être que c'est juste un certain "tas-le-bol" ou une certaines routine qui s'est installée ... Comme on dit : "Les chaînes de l'habitude sont en général trop peu solides pour être senties, jusqu'à ce qu'elles deviennent trop fortes pour être brisées."
Essai de t'arranger un jour ou 2, voir une semaine avec ton mari pour que tu puisses prendre un peu l'air ... C'est pas parce que ta un enfant que ta vie doit s'arrêter
Le manque de confiance en soi ... J'y crois pas trop ... Soit tu n'as jamais eu confiance en toi (et dans ce cas là, c'est plausible), soit tu as vécu un événement récent qui ta fais perdre confiance en toi ... Or, sauf erreur, tu n'as rien citer de tels dans ton topic.
Dans tous les cas, j'espère que ce ne sera que passager, oublis pas de faire tes prières, de remercier Dieu pour ce qu'il t'a accorder, de remercier Dieu pour qu'il ne te prive pas de ses bienfaits qu'il ta accorder, et éventuellement pour qu'il t'en accorde d'avantage.
En tout cas, c'est ce que je te souhaite
Kheir in sha allah
Citation
Chouchous73 a écrit:
Mon mari ces dès relation très tendu, lis mes autres post et tu comprendra...
Jài oerdu confiance en moi suite à une chdid que mon mari a fait. Malheureusement je ne me relève pas, car j'y arrive pas
Citation
Faranight a écrit:
Je vois ...
Si je peux me permettre de te poser une question, et s'il te plais, si elle te mets mal à l'aise ou quoi que ce soit, ne te sent vraiment (vraiment ^.^') pas obliger de me répondre ...
C'est quoi le "chidid" ? (Je maitrise pas super bien la langue Arabe en vu de mes origines, malgré mes efforts pour ^^')
(Je pense avoir ma petite idée, mais bon, pour éviter toute ambiguïté ...)
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