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Rania.r a écrit:
Salam j’espère vous allez bien alors voilà j’étais une ancienne obèse j’ai réussis à perdre mes kilos en plus, maintenant le problème je stagne et je fait que manger tout et n’importe quoi ça me stress car j’arrive plus à arrêter je me dit oh ça va demain tu mangera équilibrée,... alors qu’avant j’arrivais à m’arrêter quand il le fallait j’arrivais à battre mes envies avez-vous des solutions ?
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JusteCjuste a écrit:
Salut Rania
Une astuce très persuasive à faire absolument:
Colle sur ton frigo deux photos de toi, une avec ton bon poids et l’autre en surpoids.
À côté de la photo en poids normal mis le signe
À côté de la photo en surpoids mis le signe
Courage frangine !
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JusteCjuste a écrit:
Salut Rania
Une astuce très persuasive à faire absolument:
Colle sur ton frigo deux photos de toi, une avec ton bon poids et l’autre en surpoids.
À côté de la photo en poids normal mis le signe
À côté de la photo en surpoids mis le signe
Courage frangine !
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JusteCjuste a écrit:
Salut Rania
Une astuce très persuasive à faire absolument:
Colle sur ton frigo deux photos de toi, une avec ton bon poids et l’autre en surpoids.
À côté de la photo en poids normal mis le signe
À côté de la photo en surpoids mis le signe
Courage frangine !
. Bref, je me pèse tous les matins ET tous les soirs. Je sais que beaucoup disent qu'il ne faut pas se peser sans arrêt, mais pour moi c'est mon système de sécurité, ça me motive +++++. Dès que je ne le fais plus, je suis comme toi, je me dis "on verra demain". Tandis que là, chaque jour, soit je saute de joie soit je me met un coup de pied au derrière ! 
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