Asalam Aleykoum, cette année c’est mon deuxième ramadan Al hamdoulillah. L’année dernière je mangeais bien le matin (compote, yaourt, barre de céréales) sauf que depuis le mois de septembre j’ai beaucoup de vomissements sois par rapport à une maladie sois parce que j’ai mangé quelque chose de pas bon. Ça ma développé une peur de vomir. Ce matin je me lève avant fajr avec déjà des nausées et encore pire quand je mange. J’ai pu avaler quelques amandes et une pêche mais ça me reste sur l’estomac.
J’étais extrêmement pressé d’être en ramadan mais maintenant c’est du stress, de tomber malade ou pire de pas finir la journée.
Si vous avez des conseils merci beaucoup.
Qu’Allah facile notre jeune et accepte nos bonnes actions.
Tu n'es pas obligée de manger avant le fajr, surtout si ça te rend malade et te stress.
Tu peux manger tout ce dont ton corps a besoin après le Maghreb d ailleurs ( hors ramadan, ceux qui pratiquent le jeun intermittent appellent ça "omad" pour "one meal à day"
Un verre d eau et concentre toi sur ta nourriture spirituelle inchaAllah. ?
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