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Salam alaykoum,

J'ai perdu beaucoup de poid 2 tailles de pantalon et en meme temps jai perdu mes formes aujourd'hui je cherche à muscler mes bras ventre afin deliminer les poignées d'amour et fessiers et jaimerai savoir si le power plate est efficace et la thermosudation aussi pour ce que je souhaite avoir comme résultat

Merci

Salam,

Je ne sais pas ce que c'est, mais pourquoi tu n'essaies pas de faire du sport comme par exemple de la musculation (au moins au poids du corps) pour te tonifier

Bonjour.
Tu as perdu combien ? Et comment ? Régime ? Opération ?.
Selon comment tu as perdu et combien surtout. Sa peut être trop tard si tu as de la peau qui tombe en faite. Car il fallait faire du sport bcp de sport pendant la période de la perte du poids.
Prendre des produit n'arrangerai pas les choses.

Bonjour,

Etant enrobé, j'ai voulu perdre et surtout musclé. Je ne suis pas fan des salles de sport, j'ai acheté un tapis de sol (30 min d'exercice de gainage par jour), un kit de sudation (c'est une bande épaisse a mettre autour du ventre pour quand tu fais de l'exercice), et un stepper. J'ai tout pris soit sur le bon coin soit à décathlon (le truc de sudation n'est vraiment pas cher, dans les 5e). Et bien ça marche, tu transpires beaucoup +. Pour les exercices de gainage je te conseille de mettre une application sur ton téléphone, il y a des programme d'exercice qui augmente en fonction de ta progression. J'ai bien fondu au niveau du ventre et mes muscles se sont raffermis.
cela fait 4 mois que je fais ça tous les jours + de la marche des que je peux et pour l'instant cela fonctionne bien. Je ne connais pas le power plate.

Bon courage dans ton projet

Aleykoum salam, il y a aucune méthode facile pour se forger un physique, faut souffrir comme tout le monde avec une diète protéiné et un programme et au fil des mois t’aura des résultats.
Le power plate et la thermosudation c’est de l’arnaque.

J'ai perdu environ 11 kilos en changeant simplement mon alimentation et un peu de sport .J'ai eu beaucoup de vergetures mais j'ai encore quelque endroit où la cellulite est apparente malgré le fait que j'ai fondu .
Le power plate c'est un appareil qui utilise la méthode de vibrations pour renforcer ses muscles

Citation
Geni-mahboul a écrit:
Bonjour.
Tu as perdu combien ? Et comment ? Régime ? Opération ?.
Selon comment tu as perdu et combien surtout. Sa peut être trop tard si tu as de la peau qui tombe en faite. Car il fallait faire du sport bcp de sport pendant la période de la perte du poids.
Prendre des produit n'arrangerai pas les choses.

Cava alors 11kg.
Et les vergeture sa vient pendant la. Prise de poids Pas pendant la perte.
La cellulite tu la ou ? Cuisse. Fesses ??
Sinon l'appareil que tu veux moi je trouve que sa ne sert à rien C plus de l'arnaque qu'autre chose.
Il faut continuer à maigrir dans ce cas et faire du sport. Tu cible l'endroit où tu as de la cellulite.

Citation
Fastf a écrit:
J'ai perdu environ 11 kilos en changeant simplement mon alimentation et un peu de sport .J'ai eu beaucoup de vergetures mais j'ai encore quelque endroit où la cellulite est apparente malgré le fait que j'ai fondu .
Le power plate c'est un appareil qui utilise la méthode de vibrations pour renforcer ses muscles

salam alaykoum

va sur amazon ya un tas de commentaire...et oui les gens en sont globalement satisfait...peut etre pas celui que tu as nommé, mais des marques qui semble plus performantes et plus satisfaisantes...

avec la plaque vibrante tu continues tjrs a faire du fitness mais sur la plaque en gros...

Je te conseille de ne pas te fier aux différents avis clients Amazon mais surtout de te rendre sur des sites d'avis spécialisé de plateforme vibrante.