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Ma3dnoussa a écrit:
Bon ça va je vais essayer de faire un effort pour cette semaine et je commence le week-end. Plus de pain, de gazouz et de repas en guise de grignotage
Toi c’est quoi ton programme ?
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Biboucha5622 a écrit:
Le gazouz j'ai arrêté, je sais pas comment j'ai réussi à me séparé de mon chery coke mais j'ai réussi lol
Je vais faire petit a petit, je commence par essayé d enlevé le pain, mais sa sera très dure, limite j'ai peur d'être frustré et de me lâché après lol
Pourquoi attendre le week aller c est partit
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Ma3dnoussa a écrit:
Toi c’est le coca cherry moi c’est le Oasis mon love mdr
Idem ! Surtout que le pain c’est The incontournable, mais faut s’en séparer ! Courage tu vas t’habituer
Mdr bon ok je commence demain in sha Allah
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Biboucha5622 a écrit:
Mdrrr
Apparemment le pain complet c est mieux et sa aide quand tu veux maigrir, jamais testé mais si tu test redis moi lol
Courage à toi aussi
Inchaallah
Photo supprimée par le membreCitation
Biboucha5622 a écrit:
Salam les filles,
J aimerais perdre 6 kg, j ai du mal à me motivée.
Je vous propose de vous joindre à moi pour se booster
Qu ont s encouragent,se motivent, se tiennent informés de notre avancement.
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